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年轻人高血压注意事项
补充说明：年轻人高血压注意事项
a******W 2014-07-27 13:10
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精选回答(2)
李连平 主任医师 友谊县人民医院
擅长：各种内科疾病的诊断和治疗以及鉴别诊断，希望能为更多的患者服务
提问
年轻人高血压的注意事项主要包括饮食调理、适当运动、调整作息、保持心情愉悦、定期复查等，以免加重病情。
1、饮食调理
高血压可能是长期吃高盐、高脂肪的食物，导致血管壁受到损伤，从而出现血压升高的情况。在日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣油腻的食物，以免加重病情。
2、适当运动
在日常生活中，患者可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打羽毛球等，能够促进体内的血液循环，在一定程度上也能够辅助降低血压。
3、调整作息
平时还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免长时间熬夜，也要避免进行重体力劳动。
4、保持心情愉悦
精神过度紧张、焦虑等不良情绪，容易导致交感神经兴奋，从而使血压升高。建议患者保持愉悦的心情，可以通过听舒缓的音乐进行改善。
5、定期复查
高血压患者需要遵医嘱定期复查，了解病情的发展情况，如果出现了不适症状，需要及时就医，以免延误病情。
如果年轻人出现了血压升高的情况，可以在医生的指导下服用降血压的药物进行治疗，比如硝苯地平缓释片、厄贝沙坦片等。同时还要注意多休息，避免过度劳累，以免加重病情。如果血压持续升高，且伴随出现头晕、头痛等不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2018-09-19 10:35
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提问
您好，高血压低压高的原因是血管动脉粥样硬化，治疗上更加困难，高血压低压高容易引起高血压病人并发症，如脑出血、脑梗塞、高血压脑病、心脏病、慢性心衰等。另外，单纯的低压高是高血压的早期阶段，中年人比较常见，如果不及时进行治疗的话，随着年龄的增长，就会出现上述的严重并发症，大大增加死亡的风险。
2016-10-20 15:00
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