发病时间：不清楚
青萝卜？
补充说明：青萝卜？
a******W 2014-07-28 11:49
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医生回答(2)
王春晓 主治医师 三甲
提问
青萝卜、白萝卜、胡萝卜、西兰花和菠菜都是营养丰富的蔬菜，但并不能直接治疗疾病。
1.青萝卜
青萝卜富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善便秘。此外还可以促进消化液分泌，增进食欲，有助于缓解腹胀、食欲不振等症状。
2.白萝卜
白萝卜含有丰富的维生素C和多种矿物质，具有抗氧化作用，能有效清除体内自由基，延缓衰老过程。同时还能增强机体免疫力，预防感冒等疾病发生。
3.胡萝卜
胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A，因此适量摄入可帮助维持正常视觉功能。此外还对皮肤健康有益，能使皮肤保持光泽红润。
4.西兰花
西兰花中含有的硫化物具有抗癌作用，能够抑制癌细胞生长和扩散。此外其富含的维生素C还有助于提高身体抵抗力，预防感染性疾病的发生。
5.菠菜
菠菜中的铁元素有利于血红蛋白合成，经常食用菠菜可以预防缺铁性贫血。另外菠菜中含有大量叶黄素和玉米黄质这两种抗氧化物质，对于保护眼睛、预防视力下降也有一定好处。
建议患者平时注意饮食均衡，避免暴饮暴食。同时还要适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，以增强自身抗病能力。
2024-02-20 03:27
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提问
萝卜含水分91.7%，含有较多的维生素A、C，也含有钙、磷、碳水化合物及少量的蛋白质、铁及其它维生素，还含有木质素、胆碱、氧化酶素、淀粉酶、芥子油等有益成分。
2014-07-28 11:49
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