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西瓜子功效
补充说明：西瓜子功效
a******W 2014-07-28 13:13
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精选回答(1)
牛建海 主任医师 保定市第一中医院 三甲
擅长：擅长治疗各种急慢性胃肠疾病、急慢性肝病、肝硬化、肝癌、酒精性肝病、药物性肝炎、自身免疫性肝病、胆结石等疾病的诊断和治疗。
提问
西瓜子是指西瓜的种子，具有补充营养、促进消化、预防便秘、辅助保护血管、辅助降血压等功效。
1、补充营养
西瓜子中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、钾、钙等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、促进消化
西瓜子中含有丰富的油脂，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用西瓜子，有利于改善便秘的情况。
3、预防便秘
西瓜子中含有丰富的油脂，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有预防便秘的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用西瓜子，有利于改善便秘的情况。
4、辅助保护血管
西瓜子中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E、叶酸等营养成分，具有辅助保护血管的功效。如果患者存在高血压的情况，可以适量食用西瓜子，有利于辅助改善病情。
5、辅助降血压
西瓜子中含有丰富的钾、钙等营养成分，钾、钙等营养成分可以促进体内钠的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的作用。
西瓜子虽然有很多功效，但不建议过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2019-02-18 16:54
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医生回答(2)
李茂 主治医师 三甲
提问
西瓜子具有补充营养、提供能量、促进消化、改善便秘、辅助降血压的功效作用。但是需要注意的是，西瓜子属于食物，不宜过量食用，若想长期食用以达到某种功效作用，建议咨询医生或专业人士。
1.补充营养
西瓜籽中含有丰富的蛋白质、脂肪酸以及多种维生素和矿物质等营养成分，食用后可为机体补充所需的营养物质。适当进食西瓜籽能够使身体摄入足够的营养素，维持身体健康状态。
2.提供能量
由于西瓜籽含有一定的碳水化合物及脂肪，这些物质可在体内氧化分解产生热量，从而达到提供能量的作用。适量食用西瓜籽可以满足日常活动所需的部分热量，有助于保持精力充沛。
3.促进消化
西瓜籽富含膳食纤维，其具有吸水膨胀的特点，在肠道内可以刺激肠壁分泌消化液，增强胃肠蠕动功能，进而起到促进消化的作用。对于存在消化不良的人群而言，适当食用西瓜籽有利于改善症状。
4.改善便秘
因为西瓜籽中的膳食纤维可以增加粪便体积并吸收水分，使其更容易通过肠道，减少便秘的发生。对于经常出现排便困难或有预防便秘需求者，可通过摄取一定量的西瓜籽来改善情况。
5.辅助降血压
西瓜籽含有的亚油酸等不饱和脂肪酸能帮助降低血脂水平，而高脂血症是导致高血压的重要原因之一。此外，它还具有轻微扩张外周血管的作用，间接发挥降压效果。对于轻度高血压患者来说，长期适量食用西瓜籽可能会对控制血压有所帮助。
需要注意的是，西瓜籽属于坚果类食品，过量摄入可能引起上火，尤其是对于体质燥热或者存在口腔溃疡等问题的人群。因此建议每次食用量不宜过多，以免引发不适。
2024-01-04 19:52
举报沈连 主治医师 三甲
提问
西瓜子有清肺化痰的作用，对咳嗽痰多和咯血等症有辅助疗效。
西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用，没有食欲或便秘时不妨食用一些西瓜子之类的种仁。
它含有不饱和脂肪酸，有降低血压的功效，并有助于预防动脉硬化，是适合高血压病人的小吃。
2014-07-28 13:13
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