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青春期肥胖
补充说明：青春期肥胖
a******W 2014-07-28 15:38
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精选回答(1)
青春期肥胖是因为青少年时期身体快速发育，不健康的饮食习惯和缺乏运动共同作用的结果。
青春期是人体生长发育的关键时期，这一阶段的青少年由于生长发育的需要，对营养的需求量大，但同时也容易受到不良饮食习惯的影响。如果摄入过多高热量、高脂肪的食物，而缺乏足够的体育锻炼，就容易导致能量摄入超过能量消耗，从而引起体重增加，形成肥胖。遗传因素、激素变化等也会影响青少年的体重。
青春期肥胖不仅影响青少年的外貌，还可能带来一系列健康问题，如心血管疾病、糖尿病等。要从饮食和运动两方面入手，改善生活方式。调整饮食结构，减少高热量、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果和全谷物的比例，保证营养均衡。增加体育锻炼，每天至少进行60分钟的中等强度到度的体育活动，如快步走、跑步、游泳等，以提高身体素质和代谢率。最后，保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免长时间静坐不动，减少电子产品的使用时间，以促进身体健康。
【生活小贴士：】
1. 保证每日摄入充足的蔬菜和水果，控制高热量食物的摄入。
2. 每天至少进行60分钟的体育活动，如跑步、游泳等。
3. 保持良好的作息习惯，避免长时间静坐不动。
4. 定期进行身体检查，监测体重和身体状况。
2025-11-28 11:15
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医生回答(1)
你好，按照你的描述，你现在不满足你的体重。你可以进行控制饮食，每天少量多餐，尽量不吃零食或者是宵夜。每天可以适当的进行运动，可以去慢跑，骑单车等等。最重要的是要坚持！
2014-07-28 15:38
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青春期肥胖是指青少年身体里脂肪过多蓄积造成体重超标准的现象。青春期肥胖中体重超标10%为超重，20%为轻度肥胖，30%为中度肥胖，50%为重度肥胖。
症状起因：青春期是女性生殖系统发育趋于成熟的阶段，从作为卵巢机能指标的月经来看，成年肥胖伴有月经异常，而青春期高度肥胖者其初期较早。体脂肪量与初潮密切相关，初潮期必有一定的体脂肪量。有学者对24115名中学生和高中生进行调查研究，发现9—15岁初潮者，其体脂肪量占体重的21%一24%;相反，12岁以上未来月经者，体脂肪量较来潮者低。
可能疾病： 小儿肥胖 小儿肥胖性生殖无能综合征 小儿肥胖通气不良综合征 肥胖症
常见检查：
就诊科室：妇科、内分泌
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治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。
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