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南乳豆腐
补充说明：南乳豆腐
a******W 2014-07-29 05:58
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医生回答(1)
陈肖贤 主治医师 三甲
提问
南乳豆腐是由黄豆研磨而成的，其中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维以及多种微量元素，适量食用可以补充人体所需的营养物质，有利于身体健康。
南乳豆腐中含有丰富的蛋白质，且氨基酸组成接近人体需要，易被人体吸收利用，适量食用可以为人体补充营养。此外，南乳豆腐中还含有丰富的维生素，如维生素B2、维生素B6等，其可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。而南乳豆腐中还含有丰富的矿物质，如钙、磷、铁等，其可以促进骨骼的生长发育，还可以预防骨质疏松。此外，南乳豆腐中还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于促进食物的消化与吸收，可以辅助改善便秘的情况。因此，日常生活中可以适量食用南乳豆腐，对身体有一定的好处。
但需注意，如果对南乳豆腐过敏，则不建议食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。若出现不适症状，建议患者及时就医治疗。此外，日常生活中需注意饮食多样化，除了适量食用南乳豆腐外，还可以适量食用新鲜的蔬菜、水果，如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等，有利于均衡补充营养。
2014-07-29 05:58
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