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女孩子贫血吃什么好
补充说明：女孩子贫血吃什么好
a******W 2014-08-01 21:34
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
女孩子贫血可以通过食用猪肝、菠菜、红枣、红肉、黑芝麻等食物来辅助改善症状，但食物并不能直接治愈贫血。如果贫血症状持续或加重，建议及时就医接受专业治疗。
1.猪肝
猪肝富含铁元素，可以补充机体所需的铁质，从而促进血红蛋白合成。适当进食猪肝可改善缺铁性贫血的症状，使血液中的红细胞数量恢复正常水平。
2.菠菜
菠菜中含有的维生素C能够提高铁元素的吸收率，因此菠菜对于预防和治疗贫血有积极作用。适量摄入菠菜有助于缓解缺铁性贫血引起的乏力、头晕等症状。长期坚持食用菠菜可以使贫血得到明显改善。
3.红枣
红枣中含有丰富的铁元素以及多种维生素，这些营养素对防治贫血有一定的作用。经常吃红枣不仅可以补气血，还可以增强身体免疫力，改善面色萎黄、手脚冰凉等不适症状。
4.红肉
红肉是铁的重要来源之一，而铁是制造血红蛋白的关键成分，所以贫血患者可以通过食用红肉来增加铁的摄入量。适当的摄入红肉可以帮助体内铁储备的恢复和维持，进而促进血红蛋白的合成，达到纠正贫血的目的。
5.黑芝麻
黑芝麻含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，还含有钙、磷、铁等多种矿物质，具有滋补肝肾、养血润燥的功效。贫血患者食用黑芝麻后，其含有的铁元素可在胃酸的作用下转化为亚铁离子，被人体吸收利用，以促进血红蛋白的合成，辅助改善贫血的情况。
上述提及的所有食物均需适量食用，不可过量以免引起消化不良。建议定期进行血常规检查，监测血液中铁含量，以便及时发现并处理贫血问题。
2024-02-22 00:26
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医生回答(1)
冯光笑 主治医师 三甲
提问
应该积极查明贫血的原因.根据病因治疗.如果是缺铁性贫血给她补一点钙和铁。平时要多吃黑色的东西，像黑芝麻，黑木耳等，红豆，红枣等都是补血的，红枣可以和银耳一起煮
2014-08-01 21:34
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。 不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。 急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
多发人群：所有人群，主要是女性，老年人
治疗费用：市三甲医院约（2000 —— 5000元）
