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苹果功效
补充说明：苹果功效
a******W 2014-08-03 17:37
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
苹果可用于补充营养、提供能量、促进消化、降低胆固醇、改善血糖控制。如有特殊需要或身体状况，建议咨询医生或营养师的建议后再食用。
1.补充营养
苹果中含有多种维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分，这些物质是人体维持生命活动所必需的。适当食用苹果可为身体提供必要的营养素，支持正常的生长发育和代谢功能。
2.提供能量
苹果富含碳水化合物，其中主要包括葡萄糖和果糖，这两种糖分都是良好的能源物质。此外，苹果中还含有一定量的脂肪和蛋白质，虽然相对较少但也能为机体提供额外的能量来源。适量摄入苹果可以满足日常活动所需的能量需求，并有助于维持稳定的血糖水平以支持持续的身体活动。
3.促进消化
苹果中的有机酸如苹果酸能刺激胃液分泌，提高食欲；同时也有助于促进食物的消化吸收。对于存在消化不良或便秘等问题的人群，适当进食苹果可以帮助改善症状。
4.降低胆固醇
苹果中的不溶性纤维能够结合胆汁酸并促使其排出体外，从而减少肝脏合成胆固醇的数量。长期适量食用苹果可能对血脂水平产生有益影响，有助于预防心血管疾病的发生。
5.改善血糖控制
苹果中的膳食纤维特别是可溶性纤维能够延缓小肠对葡萄糖的吸收速度，在一定程度上平稳餐后血糖波动。对于糖尿病患者而言，选择低升糖指数且含丰富水分及纤维质之食材如苹果作为点心可帮助稳定血糖值。
需要注意的是，苹果是一种常见的水果，但并不是所有人都适合大量食用。例如，患有高血糖或糖尿病的人士应监控其摄入量，以免引起血糖波动。另外，苹果表皮可能存在农药残留，因此建议在食用前彻底清洗或去皮。
2023-12-25 00:36
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医生回答(1)
谢少尚 主治医师 三甲
提问
苹果含有较多的钾，较少的钠，可降低血压；苹果的果胶可以降低胆固醇；苹果含有类黄酮，可以减少冠心病的发生和诱发心脏病；苹果含有非常丰富的抗氧化物,可降低癌症发生的机会。
但有两种人不能吃苹果，一种是溃疡性结肠炎的病人，特别是急性发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。一种是白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人。
2014-08-03 17:37
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冠心病是冠状动脉性心脏病的简称，亦称缺血性心脏病。是一种由冠状动脉器质性狭窄或阻塞（即动脉粥样硬化或动力性血管痉挛），引起的心肌缺血缺氧或心肌坏死的心脏病。多发于40岁以后，在日常生活中经常可见到。临床表现突然出现胸前区憋闷疼痛，气短、大汗淋漓、面色苍白，患者被迫停止活动，轻者能够在数分钟内自行缓解并休息后逐渐恢复正常。
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