发病时间：不清楚
疲乏无力瞌睡
补充说明：疲乏无力瞌睡
a******W 2014-08-05 00:33
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
疲乏无力瞌睡可以考虑通过生活方式调整、平衡饮食、规律运动、精神压力减轻、药物补充治疗等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
生活方式调整包括优化睡眠质量、减少咖啡因摄入量及制定规律作息时间表。良好的生活习惯有助于提高身体免疫力和能量水平，从而改善疲乏无力的症状。针对上述提到的问题，这些措施可以帮助患者建立健康的生活方式，进而缓解疲劳感。
2.平衡饮食
平衡饮食是指合理搭配各类食物，保证营养均衡且不过度摄取高热量食品。通过摄入富含维生素B群、铁质及蛋白质的食物如瘦肉、全谷类食品与深色蔬菜，可促进新陈代谢并支持红血球形成，对于贫血引起的嗜睡状态有积极影响。
3.规律运动
规律运动指每周至少进行3次、每次持续30分钟以上的有氧活动。规律运动能够增强心肺功能、提升血液循环效率以及改善血糖控制状况；以上作用机制共同发挥作用有助于改善糖尿病导致的白天犯困现象。
4.精神压力减轻
精神压力减轻可以通过冥想、深呼吸练习、放松技巧等方式实现。精神压力减轻可以降低交感神经系统的激活程度，减少肾上腺素和去甲肾上腺素这类应激激素的分泌量；从而间接地降低血压、心率和血糖浓度，缓解由长期心理紧张造成的乏力症状。
5.药物补充治疗
药物补充治疗可能涉及多种药物，需依据具体病情由医生处方后使用。药物补充治疗旨在纠正体内电解质失衡、甲状腺功能减退或其他潜在病理状态所致的嗜睡状态。
建议定期体检，特别是对于年龄较大者，以早期发现并处理潜在的健康问题。此外，保持充足的水分摄入也是必要的，因为脱水可能导致疲劳感。
2024-02-28 23:53
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医生回答(1)
刘潇 主治医师 三甲
提问
你好,胃病需要养，慢性胃炎是个长期的过程，也需要你长期注意保养。具体来说就是，饮食要有规律，一日三餐准时均匀，很多人不吃早饭，这个习惯是非常对胃病不利的。食物中，生，冷，硬，辣，的少吃，甚至不吃。
这个需要点毅力，不吃辣椒，而且再热的天坚决不喝冰水，不吃冰激凌。少和碳酸饮料，少和茶。睡觉前喝杯热牛奶。如此保养长期形成习惯后你的胃炎自然就好了！
2014-08-05 00:33
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重症肌无重症肌无力(MG)是一种慢性自身免疫性疾病，因神经、肌肉接头间传递功能障碍所引起。本病具有缓解与复发的倾向，可发生于任何年龄，但多发于儿童及青少年，女性比男性多，晚年发病者又以男性多。临床表现为受累横纹肌易于疲劳，这种无力现象是可逆的，经过休息或给予抗胆碱脂酶药物即可恢复，但易于复发。
症状起因：重症肌无力是人类疾病中发病原因研究得最清楚、最具代表性的自身免疫性疾病，是神经肌肉接头突触后膜上的乙酰胆碱受体受累，由乙酰胆碱受体抗体介导的体液免疫、T细胞介导的细胞免疫依赖性、补体参与的自身性疾病，胸腺是激活和维持重症肌无力自身免疫反应的重要因素，某些遗传及环境因素也与重症肌无力的发病机制密切相关。 (1)外因—环境因素 临床发现，某些环境因素如环境污染造成免疫力下降;过度劳累造成免疫功能紊乱;病毒感染或使用氨基糖苷类抗生素或D—青霉素胺等药物诱发某些基因缺陷等。 (2)内因—遗传 近年来许多自身免疫疾病研究发现，它们不仅与主要组织相容性抗原复合物基因有关而且与非相容性抗原复合物基因，如T细胞受体、免疫球蛋白、细胞因子、凋亡等基因有关。 (3)重症肌无力患者自身免疫系统异常 临床研究发现，本病患者体内许多免疫指标异常，经治疗后临床症状消失但异常的免疫指标却不见改变，这也许是本病病情不稳定，容易复发的一个重要因素。
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