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心悸吃什么好
补充说明：心悸吃什么好
a******W 2014-08-08 00:52
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医生回答(2)
李周岚 主治医师 三甲
提问
心悸可以考虑食用燕麦、菠菜、香蕉、核桃、酸奶等食物，这些食物含有促进心脏健康和提供能量的营养素。然而，食物并不能直接治疗心悸症状，若症状持续或加剧，应尽快就医以确定原因并接受适当治疗。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可延缓胃排空速度，有助于稳定血糖水平。高血糖症患者吃燕麦后，其血糖浓度会逐渐上升并趋于平稳状态。此外还可以促进胰岛素分泌，进而降低餐后血糖峰值，减少心血管疾病风险。
2.菠菜
菠菜中含铁量较高，可以补充铁元素，预防贫血的发生，从而改善心脏供血不足的情况。菠菜中的维生素C具有抗氧化作用，能清除体内自由基，防止细胞损伤，保护心血管健康。
3.香蕉
香蕉含有丰富的钾元素，能够对抗钠的作用，使血压下降，减轻心脏负担。此外还能够刺激肠道蠕动，加速体内代谢废物排出，对于缓解便秘有积极作用。
4.核桃
核桃中含有不饱和脂肪酸，适当进食有利于调节血脂、降低胆固醇，对防治动脉粥样硬化有一定帮助。同时还能辅助增强记忆力，提高大脑工作效率，使人精力充沛地应对工作与学习。
5.酸奶
酸奶中含有乳酸菌，能够抑制肠道内腐败菌的繁殖，调整肠道菌群平衡，维护身体健康。酸奶中钙质丰富，长期适量摄入有助于骨骼健康，预防骨质疏松。
上述提及的所有食物均需适量食用，以免引起不适症状。若心悸症状持续或加剧，建议及时就医进行专业评估和治疗。
2024-01-04 04:17
举报罗李赞 主治医师 三甲
提问
情绪不好会导致心跳加快，导致早搏等出现。一般心悸不会导致猝死的，除非合并有严重的器质性心脏病。如果您查了心电图血常规正常，建议再查一下心脏彩超，看看心脏的结构有无改变。如果症状持续，最好能做一下动态心电图。
2014-08-08 00:52
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