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月经期间能不能吃杏子
补充说明：月经期间能不能吃杏子
2021-08-08 16:03
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王芳 主任医师 天津医科大学第二医院 三甲
擅长：妇科内分泌及妇科肿瘤
提问
月经期间一般可以吃杏子，但要注意适量。
杏子是一种常见的水果，口感酸甜，含有丰富的糖分、维生素、膳食纤维、微量元素等营养物质，月经期间适量食用可以补充身体所需营养，还可以促进胃肠道蠕动，帮助消化。但杏子属于酸性水果，过量食用可能会刺激胃酸分泌，从而引起胃肠道不适，出现腹痛、腹泻等症状。因此，月经期间可以吃杏子，但要注意适量。
月经期间女性要注意饮食健康，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养。同时，也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需要的维生素，也可以促进胃肠道蠕动，帮助食物消化。同时，要注意多休息，避免过度劳累，保持良好的心情，避免情绪激动。
如果患者食用杏子后出现不适症状，建议及时到医院就诊治疗，以免延误病情。
2022-09-09 10:18
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