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心肾不交失眠怎么办
补充说明：心肾不交失眠怎么办
a******W 2014-08-14 12:42
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医生回答(2)
谢昌盛 主治医师 三甲
提问
心肾不交引起的失眠可以通过中药调理、针灸疗法、认知行为疗法或运动疗法等方法来改善。如果症状持续或加剧，应寻求专业医生的帮助。
1.中药调理
中医师会根据患者体质、舌象及脉象，配制具有滋阴补肾、安神益智功效的方剂，如黄连阿胶汤、天王补心丹等。此方法通过中药作用于脏腑来改善心肾不交所致的失眠状态。
2.针灸疗法
针灸师运用传统的穴位刺激技术，在特定经络上选取特定穴位进行刺灸，如心俞、肾俞、百会等。此法旨在调和心火上升与肾水下降之间的失衡状态，缓解因心肾不交引起的失眠问题。
3.认知行为疗法
由专业心理医生引导患者识别并改变导致失眠的认知歪曲模式，通常需要数周时间完成一系列面谈。该疗法有助于纠正因思维习惯而加剧的心肾不交通畅相关睡眠障碍。
4.运动疗法
建议每天规律进行适度强度的有氧运动，如快走、慢跑等，持续30-60分钟。科学研究表明，规律的身体活动可促进血液循环，提高新陈代谢率，进而改善心肾功能，对于调整二者平衡状态具有积极作用。
针对心肾不交引发的失眠症状，应避免睡前摄入咖啡因含量高的食物或饮料，如巧克力、浓茶等，以减少影响入睡的风险。
2024-01-10 11:37
举报姚莉 主治医师 三甲
提问
您好：归脾丸只适用于心脾两虚造成的失眠，而心肾不交造成的失眠则要使用交泰丸。您吃了辣椒后失眠，吃了黄连阿胶汤和归脾丸没有效果，说明您失眠不是心脾血虚这一个原因造成的，还有别的病因。
建议：火锅里含有大量辛温香燥的香料，吃过后会引起身体内部痰湿太盛，您可以看看自己舌苔厚不厚，如果舌苔很厚的话，您可以试着吃吃藿香正气液，等舌苔退后，再吃归脾丸，估计就能解决失眠的问题
2014-08-14 12:42
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乌灵胶囊
补肾健脑，养心安神。适用于神经衰弱的心肾不交证。症见失眠、健忘、神疲乏力、腰膝酸软、脉细或沉无力等。
参松养心胶囊
益气养阴，活血通络，清心安神。用于治疗冠心病室性早搏属气阴两虚，心络瘀阻证，症见心悸不安，气短乏力，动则加剧，胸部闷痛，失眠多梦，盗汗，神倦懒言。
黄葵胶囊
清利湿热，解毒消肿。用于慢性肾炎之湿热症，症见：浮肿、腰痛，蛋白尿、血尿、舌苔黄腻等。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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