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每天晚上做恶梦为什么
补充说明：每天晚上做恶梦为什么
2014-08-16 04:22
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
每天晚上做恶梦，多考虑与饮食不当有关，也可能是环境因素、神经衰弱等原因引起的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、饮食不当
如果睡觉之前大量饮用咖啡、浓茶等刺激性的饮品，可能会导致大脑神经过度兴奋，从而出现做噩梦的现象。建议患者保持良好的饮食习惯，睡前不要饮用刺激性的饮品。同时也可以在睡觉之前使用热水泡脚，有利于促进身体的血液循环。
2、环境因素
如果居住的环境比较嘈杂，或者卧室的灯光较亮，可能会导致在睡觉的时候出现做噩梦的情况。患者可以通过改善居住环境的方式缓解不适症状。
3、神经衰弱
神经衰弱是指长期处于紧张和压力下，出现脑和躯体功能衰弱为主要特征的一种心理疾病，可能会出现易疲劳、失眠等症状。患者可以在医生指导下使用盐酸文拉法辛缓释胶囊、盐酸度洛西汀肠溶胶囊等药物辅助改善，平时也可以多参加一些户外活动，例如打羽毛球、打篮球等，有助于增强身体抵抗力。
除此之外，也可能是抑郁症、焦虑症、精神分裂症等原因引起的，患者可以在正规医院通过检查明确病因后遵医嘱治疗。
2023-07-22 07:59
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吴莹 二级心理咨询师 心灵飞扬咨询中心
擅长：常见心理问题，如情感障碍,心理障碍；青少年成长心理问题，如抑郁症，焦虑症，强迫症；应激反应及适应障碍,如儿童孤独症,遗忘综合征,疑病症；童年社会功能障碍,如偏执状态。
提问
你好，你的这种情况考虑是神经衰弱的表现，一般由于长期处于精神紧张压力过大导致的，建议药物可以吃点安神补脑液，谷维素，维生素b复合片等调理一下睡眠，建议平时规律作息，养成良好的生活习惯，饮食营养，加强体育锻炼活动，增强体质。睡前可以温水泡泡脚或听听舒缓的轻音乐，对睡眠都有一定的安眠效果。
2018-07-29 22:07
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刘志生 医师 中西医结合诊所
擅长：中医科、男科、肾虚，前列腺疾病。
提问
中医认为与心肾不交，心气虚，心火上炎，心脾两虚有关。建议根据中医辨证，选用天王补心丹，朱砂安神丸，柏子养心丸，人参归睥丸治疗。
2014-08-16 05:52
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心肾不交证是因心肾既济失调所致的病证。多由外邪损伤肾阴，或久病伤阴，房事过度，阴液暗耗，不能上济于心，或思虑过度，情志郁而化火伤阴等引起。
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