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心里麻烦烦躁是什么原因
补充说明：心里麻烦烦躁是什么原因
2024-12-26 16:43
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精选回答(1)
郑雅格 主治医师 武汉大学人民医院 三甲
擅长：主治医师，医学博士，擅长忧郁症、强迫症、精神分裂症的药物及认知行为治疗、法医精神病司法鉴定。
提问
心里麻烦烦躁可能是由睡眠不足、压力过大、荷尔蒙失调等引起的。
1.睡眠不足
长期睡眠不足可能导致身体处于疲劳状态，从而影响情绪稳定性，使人感到烦躁。建议调整作息时间，确保每晚有足够的睡眠时间。
2.压力过大
当生活或工作中的压力超过个体承受能力时，可能会导致心理上的紧张和焦虑，进而引发烦躁的情绪。学会放松和寻求支持是缓解压力的有效途径。
3.荷尔蒙失调
荷尔蒙失调可能会影响大脑中的神经递质平衡，导致情绪波动和烦躁感。通过均衡饮食、适量运动、保持规律的作息等方法可以改善荷尔蒙水平。
建议定期进行心理咨询或与信任的人分享自己的感受以减轻心理负担。此外，在出现持续的心理问题时应尽快就医，并接受专业的心理评估和治疗。
2024-12-26 17:38
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
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改善睡眠
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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