发病时间：不清楚
怎么不打瞌睡
补充说明：怎么不打瞌睡
a******W 2014-08-17 14:07
我要咨询
相关问题
医生回答(2)
黄颖 主治医师 三甲
提问
不打瞌睡可以采取饮食调整、规律运动、中药调理、针灸治疗等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业评估和治疗。
1.饮食调整
饮食调整包括减少咖啡因摄入、晚餐不宜过饱及睡前避免进食油腻重口味食物。咖啡因可刺激中枢神经系统,导致精神兴奋;油腻食物消化过程产生促眠激素分泌减少，从而引起失眠。上述因素共同作用下有助于改善睡眠质量，减少嗜睡现象。
2.规律运动
规律运动是指每周至少进行3次有氧运动，每次持续时间不少于30分钟。适量运动能够促进新陈代谢，提高心肺功能，增强身体免疫力，同时也有助于消耗体内过多的能量储备，使人感到精力充沛。
3.中药调理
中药调理需由专业中医师根据个体差异开具处方并指导服用，通常涉及草本植物如黄连、茯苓等。某些中药材具有安神益智功效，能有效缓解因神经衰弱引起的多梦易醒、白天昏沉欲睡等症状。但须注意长期使用前应评估潜在风险并咨询医师意见。
4.针灸治疗
针灸治疗通过在特定穴位施以细针刺入人体皮下组织来调节内分泌系统平衡。针灸能够促进血液循环、降低交感神经兴奋性、增加副交感神经活性，从而改善大脑供血不足状态；另外还可减轻压力荷尔蒙皮质醇水平过高造成的负面影响。
长时间存在睡眠障碍时，建议患者及时就医，在医生指导下使用佐匹克隆片、扎来普隆片等药物进行治疗。
2024-01-30 00:34
举报郑嘉怡 主治医师 三甲
提问
引起容易嗜睡的原因可能是缺氧，如果说出现了头部压迫血液供给不足等，都是可以出现这个情况的对于你这个情况，可以去医院先做个头颅ct进行检查下，看看是不是有器质性问题的然后就是测量各血氧饱和度，确定原因后对症治疗就可以了。
2014-08-17 14:07
举报向医生提问
还原型谷胱甘肽片
用于肝损伤、肾损伤、化放疗保护、糖尿病、缺血缺氧性脑病等。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
果糖二磷酸钠口服溶液
1.用于心肌炎、心肌病及冠心病的治疗；2.用于缺血缺氧性脑病、脑供血不足、高热或缺氧性颅脑损伤的治疗；3.用于脂肪肝、急慢性肝炎、肝硬化及酒精性肝病等疾病的治疗。
