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精选回答(1)

李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲

擅长:擅长普外科尤其对肝胆胰腺,甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎,胆囊结石,结节性甲状腺肿,甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮,肛裂。

提问

小孩增高可以考虑饮食疗法、运动疗法、生长激素治疗、维生素D和钙补充、睡眠管理等方法来促进身高增长。如果身高增长问题持续存在或加剧,应咨询专业医生或儿科医师。
1.饮食疗法
提供均衡营养丰富的食物,包括蛋白质、矿物质和维生素,确保每日摄入足够的热量。适当的营养支持有助于促进儿童骨骼健康及身高增长;具体到本题,通过增加蛋白质和矿物质的摄入量来支持儿童的生长发育。
2.运动疗法
制定规律且适宜孩子的运动计划,如跳绳、篮球等弹跳性运动,每天保证一定时间的户外活动。科学研究表明,适量的运动能够刺激垂体前叶分泌生长激素,进而促进骨骼纵向生长,有助于长高。
3.生长激素治疗
在医生指导下使用合成生长激素替代治疗,在睡前皮下注射。此药物模拟人体自然产生的生长激素作用机制,可促进蛋白质合成及脂肪分解,从而影响身高的增长潜力。
4.维生素D和钙补充
定期服用维生素D和钙片,通常早晚各一次。维生素D和钙是构建强壮骨骼所必需的,缺乏这些物质可能导致儿童身高低于预期。补充可以帮助改善这种情况。
5.睡眠管理
建立规律的睡眠模式,确保每晚有足够的休息时间。睡眠不足会影响生长激素的分泌,而生长激素对儿童的身高增长至关重要。充足的睡眠有利于提高身高潜力。
建议定期监测孩子的生长曲线,以便及时发现任何偏差并采取适当措施。此外,应鼓励孩子保持良好的生活习惯,如合理饮食、充足睡眠等,以支持其正常的生长发育。

2023-12-29 19:33

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医生回答(1)

陈家熙 主治医师 三甲

提问

要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你先做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊

2014-08-23 16:17

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疾病百科

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维生素D

维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物,又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中,它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的,维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素,来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收,在胆汁协助下形成乳糜微粒,由淋巴管进入血液,与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用,形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1,25(OH)2D3,它是维生素D最大的生物作用形式,可以促进肠道钙结合蛋白的合成,并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高:①促进肠道内钙、磷的吸收和运转,增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收,使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时,在甲状旁腺素(parathyroid hormone,PTH)的作用下促进钙、磷的吸收,动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期,血钙是正常,血磷略低。当维生素D进一步降低时,即使PTH分泌增加,由于原尿中钙含量的减少,回吸收的钙量不多,此时血钙也降低。

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