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椰浆的营养价值
补充说明:椰浆的营养价值
a******W 2014-08-30 20:41
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医生回答(1)
椰浆的营养价值主要体现在补充营养、促进消化、增进食欲、辅助保护血管、促进骨骼发育等方面,但要注意食用量。
1、补充营养
椰浆中含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质、微量元素等营养成分,适量饮用可以为身体提供所需要的营养。
2、促进消化
椰浆中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,有利于食物的消化与吸收。
3、增进食欲
椰浆味道清甜,可以刺激味蕾,增加食欲。如果存在食欲不振的情况,可以适量饮用椰浆进行改善。
4、辅助保护血管
椰浆中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、叶酸等营养成分,适当饮用可以促进血液循环,在一定程度上辅助保护血管。
5、促进骨骼发育
椰浆中含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质等营养成分,适当饮用可以促进骨骼的发育,有利于身体健康。
但要注意食用量,避免过量饮用,以免加重胃肠负担,引起消化不良,出现腹胀、腹痛等症状。如果出现消化不良现象,可以通过腹部按摩、运动等方式缓解。在日常生活中,要注意饮食健康,不要暴饮暴食。如果出现腹胀、腹痛等症状,可以到正规医院就诊治疗,以免延误病情,损害身体健康。
2014-08-30 20:41
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