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精选回答(1)

李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

提问

中暑后可以适量食用苹果、西瓜、黄瓜、西红柿、绿豆等食物,这些食物通常具有一定的解暑效果,但并不能直接治疗中暑。
1.苹果
中暑后可以适量吃苹果,因为苹果富含维生素C、水分等营养物质,能够补充机体所需的营养成分。适当进食有助于促进新陈代谢,辅助身体恢复。但需注意不要过量摄入,以免引起腹胀或腹泻等症状。
2.西瓜
西瓜具有利尿作用,能增加排尿量,降低体内热量积聚,从而预防中暑的发生。此外还可以缓解中暑引起的头痛、头晕等症状。但是不建议糖尿病患者食用,以免导致血糖波动。
3.黄瓜
黄瓜中含有丰富的水分及多种矿物质元素,可补充因中暑而流失的电解质,缓解脱水症状。同时其口感清爽,适合作为中暑后的解暑食品。但胃肠功能虚弱者不宜过多食用以防引发不适。
4.西红柿
西红柿含有番茄红素等多种抗氧化剂,可以帮助清除体内的自由基,减轻中暑引起的疲劳感。此外,它还能提供一定的维生素A和钾元素,支持视觉健康和维持正常血压水平。但对西红柿过敏者应避免食用。
5.绿豆
绿豆性寒凉,具有清热解毒的功效,在一定程度上有利于缓解中暑引起的发热、口渴等症状。此外,绿豆中的膳食纤维还有助于促进消化系统运作,改善食欲不振现象。但长期大量食用可能会导致脾胃虚寒,出现腹泻、腹痛等情况。
需要注意的是,上述提及的所有食物均属于日常生活中较为常见的食材,若自身对于这些食物存在过敏的情况,则需要谨慎食用,以免诱发皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

2024-03-17 16:46

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医生回答(1)

谢廷坤 主治医师 三甲

提问

平时可饮用含盐的清凉饮料、茶水、绿豆汤等,以起到既降温、又补充血容量的作用来预防中暑。俗称发痧,古称中暍。以出汗停止因而身体排热不足、体温极高、脉搏迅速、皮肤干热、肌肉松软、虚脱及昏迷为特征的一种病症,由于暴露于高温环境过久而引起身体体温调节机制的障碍所致。中暑后可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等,或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧,及时上医院静脉滴注盐水。

2014-08-31 10:22

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疾病百科

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中暑 (伤暑)

中暑是由于高温环境中发生的一组急性疾病。根据其主要发病机制和临床表现常分为三型:①热射病是因高温引起体温调节中枢功能障碍,热平衡失调使体内热蓄积,临床以高热、意识障碍、无汗为主要症状。由于头部受日光直接曝晒的热射病,又称日射病。②热痉挛,又称中暑痉挛,是由于失水、失盐引起肌肉痉挛。③热衰竭,又称中暑衰竭,主要因周围循环容量不足,引起虚脱或短暂晕厥,后者又称热昏厥。

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