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早上小腿抽筋是怎么回事
补充说明：早上小腿抽筋是怎么回事
a******W 2014-09-04 14:39
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
早上小腿抽筋可能是由缺钙、寒冷刺激、过度运动、肌肉劳损、神经源性肌痉挛等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.缺钙
当机体缺钙时会导致神经肌肉兴奋性增加，从而引起肌肉收缩，导致小腿出现抽筋的现象。可通过补充钙质和维生素D进行补救，如遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服溶液、维生素D滴剂等药物。
2.寒冷刺激
当腿部受到寒冷刺激时，会引起肌肉纤维收缩，如果此时血液循环不畅，则容易诱发肌肉持续收缩无法放松，进而引发抽筋的症状。建议做好保暖措施，尤其是天气变化较大的季节，及时增减衣物，以免着凉。
3.过度运动
过度运动会使得乳酸堆积过多，而乳酸对肌肉有明显的刺激作用，可使肌肉产生不适感，从而出现痉挛的情况。可以适当按摩腿部缓解肌肉紧张状态，促进局部血液循环，改善不适症状。
4.肌肉劳损
肌肉劳损可能导致肌肉内部的代谢产物逐渐积累，这些物质会刺激周围的组织结构，引发炎症反应，导致肌肉僵硬和疼痛。若患者存在小腿肌肉劳损，在剧烈活动后易加重损伤程度，导致肌肉功能障碍，进而引发抽筋现象。对于肌肉劳损者，日常生活中要注意休息，减少剧烈运动，同时注意患处保暖。
5.神经源性肌痉挛
神经源性肌痉挛是指由神经系统异常引起的肌肉突然、强制性的收缩，这种情况可能与周围神经病变有关，如坐骨神经痛等。这种情况下，由于神经传导受阻，可能会导致小腿肌肉突然发生痉挛。针对这类病因，需要积极寻找原发病因并给予针对性治疗，例如坐骨神经痛患者可在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等止痛药物进行治疗。
针对小腿抽筋，建议定期进行下肢血管超声检查以及电解质水平检测，以评估是否存在潜在的血管问题或电解质失衡。适当的热敷和拉伸运动也有助于预防抽筋的发生。
2024-02-01 23:24
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坐骨神经痛是以坐骨神经支配区域疼痛为主的综合征，是一种临床症状，而不是一个单独的疾病。坐骨神经痛分为原发和继发；原发少见，即坐骨神经炎；继发常见，是局部及周围组织病变累及坐骨神经，常见的有腰椎间盘突出、腰椎骨性增生、骶髂关节的炎性疾病以及梨状肌挛缩等。典型的表现为一侧腰部、臀部疼痛，并向大腿后侧、小腿后外侧、足外侧放射。走路和改变体位可使疼痛加剧，平卧时病腿抬高受限。其导致的原因，多因在日常生活和工作中，部分人往往存在长期腰部用力不当、过度用力、姿势或体位的不正确的情况。高发的人群为，长时间坐着的白领司机，长久站立的导购员教师，特殊生理期的人或腰背损伤者等等。
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