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运动之后体重增加
补充说明：运动之后体重增加
a******W 2014-09-08 19:47
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医生回答(1)
赵好 主治医师 三甲
提问
运动之后体重增加，可能是运动量过大、饮食不当、甲状腺功能减退、库欣综合征、多囊卵巢综合征等原因所导致的，患者需要根据具体的病因进行针对性治疗。
1、运动量过大
如果平时运动量比较小，突然进行大量运动，可能会使体内的脂肪发生堆积，从而出现体重增加的情况。此时属于一种正常的现象，患者不必过分担心，可以通过适当运动的方式进行改善，比如慢走、打太极拳等。
2、饮食不当
如果患者在运动前、后没有控制饮食，大量进食高脂肪、高热量的食物，比如炸鸡、蛋糕等，可能会导致体内脂肪堆积，从而出现体重增加的情况。建议患者在运动前、后需要注意合理饮食，避免大量进食上述食物。同时，患者也可以适当进食富含膳食纤维的食物，如燕麦、玉米等，有助于促进胃肠道蠕动，改善体重增加的情况。
3、甲状腺功能减退
甲状腺功能减退主要是由于自身免疫性疾病、甲状腺破坏等因素引起的。由于体内甲状腺素分泌减少，患者可能会出现体重增加、畏寒、乏力等症状。建议患者可以在医生指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。饮食上患者可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等。
4、库欣综合征
库欣综合征主要是由于肾上腺皮质激素分泌过多引起的。由于糖皮质激素分泌过多，患者可能会出现体重增加、满月脸、水牛背等症状。建议患者可以在医生指导下使用美替拉酮、酮康唑等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过手术的方式进行治疗。
5、多囊卵巢综合征
多囊卵巢综合征主要是由于遗传、环境等因素引起的。由于体内激素水平紊乱，患者可能会出现体重增加、月经紊乱等症状。建议患者可以在医生指导下使用地屈孕酮、螺内酯等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。同时要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质;还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不
2014-09-08 19:47
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