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运动性疲劳生物成因
补充说明：运动性疲劳生物成因
a******W 2014-09-08 21:10
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
运动性疲劳可能由肌糖原减少、乳酸堆积、肾素-血管紧张素系统激活、皮质醇水平升高以及生长激素分泌减少等生物成因引起。针对不同病因的治疗有助于缓解症状，建议咨询专业医生以获取适当的管理方案。
1.肌糖原减少
肌糖原是肌肉中的主要能源物质，在度运动中快速消耗导致其减少，进而影响肌肉收缩和恢复。补充碳水化合物如香蕉、麦片等高能食品可增加肌糖原储备。
2.乳酸堆积
乳酸是无氧代谢产生的副产物，堆积会导致肌肉酸痛和疲劳。休息和轻度活动有助于促进乳酸代谢和排出。
3.肾素-血管紧张素系统激活
RAS系统的激活可以引起血压上升和心脏负荷增加，进一步加剧疲劳感。针对RAS系统的药物如普利类可能具有缓解作用，但需遵医嘱使用。
4.皮质醇水平升高
皮质醇是一种应激激素，在长时间或度运动时会升高以应对压力，过高水平会引起免疫抑制和能量消耗。皮质醇拮抗剂如酮康唑可用于降低皮质醇水平，减轻疲劳状态。
5.生长激素分泌减少
生长激素在休息状态下分泌，以促进身体修复和恢复。运动时分泌受抑制，导致恢复减缓。睡眠充足有助于恢复生长激素正常节律，从而辅助缓解疲劳。
建议进行运动前评估，包括心肺功能测试和体适能评估，以确定个体的耐力极限并制定合理的锻炼计划。必要时，医生可能会推荐进行血液生化分析，以监测肌酸激酶和电解质水平，以及尿液分析，以评估肾脏和肌肉的功能。
2024-01-15 15:27
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医生回答(1)
李茂 主治医师 三甲
提问
运动性疲劳是由于机体本身所引起的 ,是由于肌肉活动达到一定程度 ,身体所表现出的必然现象。近年来 ,国内外学者对运动性疲劳产生的原因做了大量的研究。本文采用文献资料和面访等方法对国内外学者有关运动性疲劳产生机制的学说进行分析 ,旨在提高对运动性疲劳的认识 ,以便科学有效地指导运动训练
2014-09-08 21:10
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在1982年的第5届国际运动生物化学会议上，运动性疲劳定义为：“机体的生理过程不能持续其机能在一特定水平或不能维持预定的运动强度。”力竭是疲劳的一种特殊形式，是在疲劳时继续运动，直到肌肉或器官不能维持运动，即为力竭。
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