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您好梅子老师我一年前出现恐艾持续大概半

发病时间:不清楚

您好梅子老师我一年前出现恐艾持续大概半

补充说明:您好梅子老师我一年前出现恐艾持续大概半

f********2 2014-09-15 14:55

打喷嚏 烦恼 多疑 消极 社交恐怖 心理问题 抑郁 焦虑 压抑 心理治疗 紧张

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精选回答(2)

张梅春 北京春晓心理工作室

擅长:心理諮詢。精神动力学取向。 包括人際關係,戀愛婚姻,職業發展,情緒管理,性心理,兒童青少年心理,自我認同等。

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网上有很多论坛,包括在这个平台,都可以找到很多和你有类似困扰的人。从中或许你可以发现,如何去面对和接纳自己的情绪,如何去表达和交流情感。祝福你。

2014-09-21 16:35

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追问: 谢谢梅子老师的回答
非常感谢您

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张梅春 北京春晓心理工作室

擅长:心理諮詢。精神动力学取向。 包括人際關係,戀愛婚姻,職業發展,情緒管理,性心理,兒童青少年心理,自我認同等。

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从恐艾到社交恐怖,心理问题的表现不同,内在的根源是一样的,就是抑郁和焦虑情绪问题。你的担心从个人健康,到害怕影响和伤害别人,也害怕伤害自己。这样的情形,确实与个性特点有关,带有早期成长经历和家庭环境的烙印。---这是内心的情绪、情感长期过度压抑,难以表达交流,也难以通过其它渠道排解的表现。通过一段时间的药物和心理治疗,可以帮助你缓解身心的紧张;同时,学着如何面对和接纳自己内心的真实感受,如何多些渠道去寻求情感支持。

2014-09-17 23:19

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追问: 梅子老师
再麻烦您一下
为什么我总是看到就感觉有互动了
比如我看到甲
我脑子里可能会出现跟甲说话谈事
但实际我可能只是看了一眼同事
我就会把跟甲说话谈事当成真实的事
但实际我也知道根本只是看了一眼甲没跟甲说话
我这属于焦虑吗
还有我其实特别希望能像开朗的人无忧无虑,大大咧咧的生活
但是我总是担心很多在朋友看来根本不是问题的小事
其实我在1年多也就是恐艾之前
就是个大大咧咧的人
从小一直不拘小节
不注意卫生
现在因为这些担心反而让自己变得特别爱干净
为了他人和自己的卫生
自己打扫干净些总是好的,比休息下来闲着要有意义

还有我特别喜欢开心,但当我遇到要开心的时候,担心又将发生烦恼的事
那样我的开心岂不是太愚蠢了

我平时生活总要反复检查,比如家具要摆整齐以便碰到来串门的小孩子
或者地要擦干净别太滑了以便影响父母走路
但是我自己从来不注意这些
而且工作中比如工作做的好不好
这些我从来不担心
而且经常会马虎丢三落四我也不是很在意
梅子老师我这是什么问题?
谢谢您

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回复: 所谓身未动,心已远。看来你的内心在不断发生着很多事情,而外在也许并没有行动。而这些想法,体验也很真实,也是我们内心世界的一部分。比如想着能跟人亲密互动,心思的转动远远超过了行动,行动反而会有很多克制。
比如对于别人感受的关注,在意,也是一种人际之间的紧密联系。在心里,你已经和他们很亲密了。至于爱干净,也没什么不好。松弛有度,反而是很好的生活状态,也是你在不同社会角色中的不同表现。开心和不开心总是交错,看似大大咧咧的人一样有痛苦难受。更多滴接纳自己目前的状态,才好。

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追问: 谢谢梅子老师的耐心回答
想请教您有没有对我有帮助的书或者文章
可以参考看看
谢谢您

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追问: 看了您的话
感觉好多了
谢谢您耐心的给我解答
我有一个疑问困扰着我
既然生活和工作中总会出现烦恼
客观的烦恼没办法
自找的烦恼总是因为一些小事来回想来回思考
那我怎么还能高兴的起来
就算开心也只是暂时
开心后还会烦恼
梅子老师
您看我这是什么心理问题?
有什么好的建议?
谢谢您

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回复: 呵呵,我们每个人都是如此啊,这就是生活的真实状态。不断有烦恼,不断去面对和解决,开心和快乐交织着。因为不可能存在永远开心的完美状态,所以试着去接纳你目前的状态,不再强求完美,就已经很好了。

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疾病百科

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打喷嚏 (打嚏喷)

打喷嚏是肌体从鼻道排除刺激物或外来物的一种方式。人们有4种原因打喷嚏。当他们感冒时盯喷嚏,帮助清洁鼻部。在患有过敏性鼻炎或花粉症时也打喷嚏,从鼻道排出过敏物。患有血管收缩性鼻炎的人,流粘液鼻涕为典型症状,也经常打喷嚏。这肿喷嚏源于鼻部血管变得对湿度和温度甚至有辣味的食物有过敏。第4种最常见的打喷嚏的原因是非过敏性鼻炎,为嗜曙红细胞增多性鼻炎,或叫NARES。患者有慢性鼻炎症状,但对各种过敏原的反应都非阳胜。且是一种未知的原因,他们的肌体好像释放组胺而产生打喷嚏之类的过敏症状。

适用药品

盐酸帕罗西汀片

治疗各种类型的抑郁,包括伴有焦虑抑郁反应性抑郁。常见的抑郁状:乏力睡眠障碍,对日常活动缺乏兴趣和愉悦感,食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象,从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸,出汗,气短,胸痛,恶心,麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑常见的社交焦虑的症状:心悸,出汗,气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧,从而导致回避。治疗疗效满意后,继续服用本品可防止抑郁、惊恐障碍和强迫症的复发。

舒肝解郁胶囊

疏肝解郁,健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁属肝郁脾虚证者,症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻,脉弦或细。

米氮平片

抑郁

利培酮口服液

1.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状(如幻觉妄想、思维紊乱、敌视、怀疑)和明显的阴性症状(如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语)。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状(如:抑郁、负罪感、焦虑)。对于急性期治疗有效的患者,在维持期治疗中,本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作,其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减少、语速加快、思维奔逸、注意力分散或判断力低下(包括紊乱或过激行为)。

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