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青椒炒虾米的做法
补充说明：青椒炒虾米的做法
a******W 2014-10-13 21:18
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医生回答(2)
裴韵寒 主治医师 三甲
提问
青椒炒虾米通常是用青椒和虾米一起炒制而成，可以补充身体所需要的营养，也可以促进胃肠道蠕动，但是要注意适量食用，避免食用过多而引起消化不良。
青椒是一种常见的蔬菜，其中含有丰富的维生素、膳食纤维、辣椒素等营养成分，虾米中含有丰富的蛋白质、维生素、钙元素、铁元素等营养成分。这两种食物一起炒制后食用，可以补充身体所需要的营养，也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以预防便秘。
但是患者要注意适量食用，因为青椒和虾米中都含有一定的辣椒素，如果患者食用过多，可能会刺激胃肠道，从而引起腹痛、腹泻等不适症状。此外，对虾米过敏的人群应避免食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。在日常生活中，患者还要注意饮食均衡，避免暴饮暴食，避免食用辛辣、油腻的食物，可以多吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、西红柿等。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2014-10-13 21:18
举报张晓晓 主治医师 三甲
提问
吃青椒可以降低胆固醇，因为青椒中含有的叶绿素可以有效抵制人体中的胆固醇并很好的排出体外，对于胆固醇高的朋友可以偶尔吃点青椒。吃青椒可以增加食欲，因为青椒是偏辣的食物，吃青椒可以促进肠胃的蠕动，有助于对食物的消化，所以吃青椒可以促进消化，增加食欲。
2014-10-13 21:18
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