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如何预防干眼症
补充说明:如何预防干眼症
a******W 2014-10-15 13:35
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医生回答(2)
预防干眼症可以采取眼部卫生维护、避免长时间用眼、调整环境湿度、补充水分和营养、使用抗干眼症药物等措施。如果症状持续或加重,建议及时就医以获得适当的治疗。
1.眼部卫生维护
通过保持眼睛清洁、不揉眼等措施减少感染风险。强调每日进行适当的眼部护理,如使用温和无刺激性的眼药水或卸妆液轻柔清洁双眼。
2.避免长时间用眼
长时间用眼会导致泪液分泌不足,诱发干眼症状。合理休息有助于缓解眼部疲劳及不适感。建议每小时休息5-10分钟,眺望远处放松眼睛。
3.调整环境湿度
环境干燥会加速泪液蒸发,提高患干眼的可能性。适宜湿度可减轻角膜上皮损伤。可通过加湿器或放置一盆清水来增加室内湿度。
4.补充水分和营养
充足的水分摄入有助于维持正常泪液分泌,缺乏可能导致干眼。每天至少饮用8杯水,并确保均衡饮食以支持眼睛健康。
5.使用抗干眼症药物
使用人工泪液滴眼剂可以模拟自然泪液的功能,润滑眼球表面,从而达到治疗干眼的目的。遵医嘱选用合适的人工泪液滴眼剂按时点眼,如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。
若症状持续未改善,应及时前往医院眼科就诊,以便获得专业的诊断和治疗。
2024-03-13 02:24
举报您好。长期从事电脑操作的人,要注意饮食调理,应多吃豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。维他命A,是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方,以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。
维他命B是视觉神经的营养来源之一,维他命B1不足,眼睛容易疲劳;维他命B2不足,容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。
2014-10-15 13:35
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