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胃肠功能紊乱注意
补充说明：胃肠功能紊乱注意
t******2 2014-10-21 14:55
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医生回答(1)
郑嘉怡 主治医师 三甲
提问
胃肠功能紊乱的注意事项主要包括饮食、生活习惯、情绪、运动、用药等方面。
1、饮食
胃肠功能紊乱的发生与饮食有一定的关系，患者平时要注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，补充体内所需要的营养物质。同时应避免吃辣椒、生姜等刺激性的食物，也应避免暴饮暴食。
2、生活习惯
患者应养成良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，同时也需要根据自身的实际情况适当地进行体育锻炼，比如跑步、跳绳等，能够促进胃肠道的蠕动，以免病情持续发展。
3、情绪
患者需要保持愉悦的心情，不要给自己太大的心理负担，以免内分泌紊乱，影响正常的生活。
4、运动
患者平时可以根据自身的实际情况适当地进行体育锻炼，比如跑步、跳绳等，能够加速新陈代谢，对于疾病的恢复有一定的帮助。但是需要避免进行剧烈的运动，也应避免长时间地劳累。
5、用药
如果患者出现了明显的不适症状，可以在医生的指导下合理使用双歧杆菌三联活菌散、乳酸菌素片等药物进行治疗，从而调节胃肠道菌群，对于疾病的恢复有一定的帮助。
此外，患者还需注意腹部保暖、避免着凉等。如果患者不适症状严重，建议及时就医治疗。
2014-10-21 14:55
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