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孕妇缺乏维生素b1
补充说明:孕妇缺乏维生素b1
a******W 2014-10-22 00:08
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建议增加富含维生素B1的食物摄入量,如全麦面包、燕麦片、瘦肉、鱼类等。
维生素B1是人体必需的一种水溶性维生素,参与碳水化合物代谢过程中的多种反应。其在体内发挥重要作用,包括促进能量产生、维持心脏健康以及支持神经系统的正常运作。当维生素B1供应不足时,会影响这些生理过程,从而引发脚气病的症状。
如果孕妇缺乏维生素B1,可以通过食用糙米、胚芽米、肝脏、酵母、瘦肉、鱼、家禽、牛奶、绿叶蔬菜等食物来补充足量的维生素B1。
孕期营养需求特殊且复杂,应定期进行产前检查,监测各项指标是否正常,以确保母婴健康。必要时可在医生指导下服用复合维生素制剂,以满足孕期所需的全部或部分维生素。
2024-01-09 19:45
举报维生素B1促进碳水化合物、脂肪代谢,为神经组织提供所需能量,不足时往往食欲不振。米糠、麦麸、动物内脏、肉类、蛋类、酵母等食物中含量丰富。
注意事项:建议怀孕前即开始服用维生素B,缓解妊娠反应的效果更明显。所以,用保灵孕宝缓解早孕反应时,最好提前喝。
2014-10-22 00:08
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