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维生素b3对身体有什么好处
补充说明：维生素b3对身体有什么好处
a******W 2014-10-23 17:16
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
烟酸是B族维生素中人体需要量最多的，它和肾上腺皮质激素、甲状腺素、胰岛素一样，是合成性激素（雌激素黄体酮、睾丸脂酮）不可欠缺的物质。
2014-10-23 17:16
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医生回答(1)
李茂 主治医师 三甲
提问
维生素B3一般是指烟酸，对身体的好处主要包括促进皮肤代谢、缓解疲劳、促进消化、预防心脑血管疾病、营养神经等。
1、促进皮肤代谢
烟酸属于B族维生素的一种，可以促进皮肤的代谢，能够改善皮肤干燥、粗糙等症状，也能够改善皮肤长痤疮的情况。如果患者的皮肤存在痤疮，可以在医生的指导下使用烟酸进行治疗，从而达到改善病情的目的。
2、缓解疲劳
烟酸还具有缓解疲劳的功效，如果长时间处于疲劳的状态，可能会导致体内的能量大量消耗，适当吃烟酸，可以为身体补充所需要的能量，也可以达到提神的目的。
3、促进消化
烟酸还具有促进消化的功效，适当吃烟酸，可以促进胃肠道的蠕动，也可以加速胃肠道内食物的消化与吸收，在一定程度上还可以改善消化不良的症状。
4、预防心脑血管疾病
烟酸还可以促进体内的血液循环，也可以达到软化血管的目的，在一定程度上还可以预防心脑血管疾病。
5、营养神经
烟酸还可以促进神经系统的发育，在一定程度上还可以达到营养神经的效果，可以辅助治疗失眠、多梦、烦躁等症状。
在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含维生素的食物，也可以多吃富含烟酸的食物，从而为身体补充所需要的营养。如果患者的症状比较严重，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2014-10-23 17:16
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
