发病时间:不清楚
孕妇痛性痉挛
补充说明:孕妇痛性痉挛
a******W 2014-11-21 06:50
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医生回答(2)
孕妇痛性痉挛可以考虑使用热敷缓解。
热敷可以通过促进血液循环、舒缓局部肌肉紧张来减轻痉挛引起的不适。对于孕期女性而言,热敷是一种相对安全且有效的自我护理方法,但需注意避免温度过高以免造成皮肤灼伤。
如果疼痛持续或加剧,可遵医嘱服用钙片、维生素D等药物治疗。
在孕期,应特别关注身体变化,若出现任何不适或疑问,应及时咨询医生以获得适当的评估和指导。
2024-01-19 18:02
举报增加富钙食物、奶制品和深绿色蔬菜的摄入。
按医嘱服用钙片,与医生探讨补钙问题。(一项瑞典的研究发现,口服补充镁有助于减轻痉挛的严重程度,但应请医生检查后再做补充)。
当你牵拉、向上弯曲足底,脚后跟向外推(而不是指向趾尖)可以避免腿抽筋。有时,当抽筋刚开始时,你也可以做这种伸展动作。或试试轻轻按摩以缓解抽筋。
对于明显的抽筋,握紧椅背作为支持,站直使腿后部肌肉伸展,髋部稍向前并弯曲,膝部伸直,均匀地深呼吸。也可以斜倚在墙上,足底站在地板上,双臂伸直,稍前倾,双手掌抵着墙。
睡眠前按摩脚部,或将脚部垫高再睡。白天走路不要穿高跟鞋,也不要站立过久,防止腿部肌肉过于疲劳。
2014-11-21 06:50
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