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怎样克服学习障碍
补充说明:怎样克服学习障碍
a******W 2014-11-23 10:51
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医生回答(2)
克服学习障碍可以考虑认知行为疗法、学习策略培训、心理教育与支持、社交技能训练等方法。如果症状持续或加剧,建议寻求专业心理医生的帮助。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由持证心理医生在临床环境中提供一系列面对面会议,在此期间,个体将学习识别并改变导致学习困难的负面思维模式。这种治疗方法有助于解决特定的学习障碍相关问题,因为它专注于挑战和改变不健康的思维、情感和行为方式。
2.学习策略培训
学习策略培训通过系统地教授有效的学习技巧来提高学习效率,包括时间管理、笔记记录和复习方法等。此措施针对学习障碍,旨在帮助个体掌握更好的学习技巧,从而改善学习效果。
3.心理教育与支持
心理教育与支持涉及向学生及其家庭成员提供关于学习障碍性质以及如何应对的相关信息和资源。此举旨在增强对学习障碍的理解和接受程度,并为家长提供有效支持孩子学习的工具和策略。
4.社交技能训练
社交技能训练通常由专业人员组织小组活动,在模拟真实情境下指导个体运用正确的行为模式处理人际交往。此措施有利于缓解因社交不适引起的焦虑等问题,间接促进学业进步;通过角色扮演等方式让参与者练习常见但对他们有难度的社交场景。
面对学习障碍,重要的是保持积极的心态,认识到每个人都有自己的优势和劣势。建立自信,相信自己有能力克服困难,取得成功。同时,建议定期评估学习进度,调整学习计划,以适应个人需求和进展。
2024-03-13 06:13
举报在紧张的时候手会发抖,跟平时对周遭的处事心理有很大的关系。建议你多去外面看看,增长你的见识,增强你的心理承受能力,如果不行的话,可以去医院让心理医生引导引导。对于学习障碍的治疗,需采取综合措施,及时进行心理咨询,应用多种心理治疗方法包括行为疗法、感觉统合训练、学习能力训练、脑功能生物反馈治疗、家庭治疗等。对伴随的其他问题如注意缺陷多动障碍、抽动障碍者可考虑配合药物治疗。感觉统合训练 作为常规项目,但要注意训练的针对性、系统性。具体方法见“心理文化-感觉统合训练”。
2014-11-23 10:51
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