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怎样纠正小孩驼背
补充说明：怎样纠正小孩驼背
a******W 2014-11-23 12:04
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
纠正小孩驼背可以考虑功能性锻炼、姿势训练、肌肉平衡训练、体态矫正器具使用、矫形外科评估等方法。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业指导。
1.功能性锻炼
功能性锻炼包括一系列针对背部、核心肌群及肩部的动作练习，如游泳、瑜伽等，每日坚持。此措施有助于增强背部及核心肌群力量，改善姿势不正确导致的驼背现象。
2.姿势训练
姿势训练涉及教导孩子正确的坐姿、站姿以及行走方式，需要持续监督并给予反馈。良好的姿势习惯有助于预防驼背发生，因为错误姿态会加重脊柱负担，进而形成恶性循环。
3.肌肉平衡训练
肌肉平衡训练通过针对性地强化背部及腹部肌肉来调整身体对称性，通常需定期执行。不平衡的背部及腹肌是造成部分人出现驼背的原因之一，通过增强薄弱环节可减轻驼背程度。
4.体态矫正器具使用
体态矫正器具包括背架、腰带等，依据个体差异选择合适产品，并按说明书指导佩戴。这些器具能够提供物理支撑，帮助纠正不良体态，但须注意不宜长时间依赖，以免影响骨骼发育。
5.矫形外科评估
矫形外科评估由专业医师对患者进行全面检查，必要时可能建议进行X光检查，以制定个性化方案。评估旨在确定是否存在结构性问题，若存在，则可能需要手术干预；若无则主要依靠功能锻炼和姿势调整。
除上述措施外，还应关注孩子的睡眠质量，确保其拥有适当的枕头高度以支持颈部和脊椎。同时，家长也要定期监测孩子的进展，以便及时调整治疗计划。
2024-03-11 21:44
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医生回答(1)
刘罗云 主治医师 三甲
提问
骨骼是人体的支架,脊柱是中轴,由30多节椎骨按规律重迭连接而成.正常情况下,它有4个生理弯曲.颈段凸向前,胸段凸向后,腰段再凸向前,骶尾段再凸向后.脊柱向前弯曲度过大,就是驼背.医学知识告诉我们,早年锻炼,避免疲劳,注意营养均衡,可以延缓衰老进程.补充钙质,适当晒太阳,有助于防止骨质疏松.已经发生驼背者,应睡硬板床,不垫过高的枕头.腰背肌锻炼,尤其是后伸运动有助于遏止驼背的发展速度.具体的治疗方案须经医生检查确诊后,根据并且积极治疗.
除外伤以外,有几种情况能导致驼背.一是遗传,二是平时习惯不好.多数人的驼背,是习惯不好造成的.比如平时走路低头,坐着的时候不注意姿势,女孩子为掩饰自己突出的胸部而故意收肩低头等.
要消除驼背,就要注意克服上述不良习惯.平时走路,跑步挺胸抬头,每天早晚,躺在床上或者炕上,肩部搭在边沿处,仰卧,头部悬空,用手向后做摸地的动作（注意安全）.白天休息时也可以这样做.慢慢地就会有所改善.
2014-11-23 12:04
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驼背是一种较为常见的脊柱变形，是胸椎后突所引起的形态改变
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