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强迫症的正念行为疗法
补充说明：强迫症的正念行为疗法
2021-12-02 13:19
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田超 主治医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：精神心理科疾病，如焦虑症，抑郁症，双相情感障碍，睡眠障碍，更年期综合征，心理问题，如亲子关系，职场关系，情感问题，学习压力等
提问
强迫症的正念行为疗法主要包括系统脱敏疗法、森田疗法、精神分析疗法、认知行为疗法、支持性心理治疗等。
1、系统脱敏疗法
系统脱敏疗法主要是将焦虑、恐惧等不良情绪按照由轻到重的等级列成不同的等级，然后逐渐暴露于引起焦虑、恐惧的情景中，并通过放松训练，使患者的焦虑、紧张情绪得到缓解，从而达到治疗的目的。
2、森田疗法
森田疗法主要是通过顺其自然、为所当为的原则，来达到治疗强迫症的目的。该疗法主要是通过让患者接受自己的强迫症状，同时，还要接受其强迫行为，从而帮助患者改善强迫症的症状。
3、精神分析疗法
精神分析疗法主要是通过心理学与心理行为学相结合的一种治疗方法，医生会通过观察患者的心理活动，对患者的认知、行为等进行分析，了解患者内心的痛苦，并在医生的指导下，帮助患者纠正错误的认知，达到治疗的目的。
4、认知行为疗法
认知行为疗法主要是通过改变患者对自己、对周围人的看法和态度，来达到消除强迫症的目的。认知行为疗法可以帮助患者改变对于自己、对周围人的看法和态度，可以有效地改善强迫症的症状。
5、支持性心理治疗
支持性心理治疗主要是通过心理教育干预、行为指导、家庭和社会的支持等方式，帮助患者改善强迫症的症状。支持性心理治疗可以帮助患者认识到自己的问题，并且能够更好地面对问题，同时，还可以帮助患者提高治疗的依从性。
在日常生活中，家属应多关心患者的情绪变化，多与患者沟通交流，帮助患者缓解紧张、焦虑的情绪。必要时，患者可以及时就医，在医生指导下进行心理治疗，改善强迫症的症状。
2022-09-22 13:48
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强迫性障碍(obsessive-compulsive disorder)简称强迫症，以反复出现强迫观念(obsession)为基本特征的一类神经症性障碍。强迫观念是以刻板形式反复进入患者意识领域的思想、表象或意向。这些思想、表象或意向对患者来说，是没有现实意义的，不必要的或多余的;患者意识到这些都是他自己的思想，很想摆脱，但又无能为力，因而感到十分苦恼。强迫动作是反复出现的刻板行为或仪式动作，是患者屈从于强迫观念力求减轻内心焦虑的结果。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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