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精选回答(1)

李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

提问

注意力不集中症状可能表现为冲动行为、注意力缺陷、反应迟钝、时间意识差或活动过度。这些症状如果持续影响日常生活,建议寻求心理医生或精神科医师的帮助。
1.冲动行为
冲动行为可能源于大脑额叶皮层发育异常导致的神经传递物质失衡。这类个体难以控制自己的情绪和行动,在任何情况下都可能出现冲动行为。
2.注意力缺陷
注意力缺陷多由中枢神经系统功能障碍引起,使信息处理速度减慢,无法有效分配注意力。此症表现为患者难以在课堂上专心听讲、完成作业等日常任务时表现出明显的注意力缺失。
3.反应迟钝
反应迟钝可能是睡眠不足、压力过大引起的暂时性现象,也可能是神经衰弱、抑郁症等心理疾病的表现。此类人群在应对紧急情况或需要快速决策的情境中,可能会显得比一般人更慢。
4.时间意识差
时间意识差通常与大脑内部生物钟调节失调有关,这可能导致个体感知时间的能力减弱。这些人在日常生活中可能经常迟到或忘记重要的截止日期。
5.活动过度
活动过度可能与遗传因素、环境因素以及中枢神经递质失衡有关。过量的去甲肾上腺素和多巴胺会导致神经元持续兴奋,从而引发过度活跃的行为。这类个体常常坐立不安、难以静坐、喜欢打断他人谈话。
针对注意力不集中的相关症状,建议进行脑电图、磁共振成像等以评估大脑的功能状态。治疗措施包括认知行为疗法、药物治疗如哌醋甲酯等。患者应保持规律作息,避免长时间的精神压力,确保充足的休息,有助于改善症状。

2024-02-08 23:05

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林飞儒 主治医师 三甲

提问

记忆,就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现、回忆三个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。 记忆的大敌是遗忘。提高记忆力,实际就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼,掌握记忆规律和方法,就能改善和提高记忆力。下面介绍增强记忆的十种方法。注意集中。记忆时只要聚精会神、专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率。 兴趣浓厚。如果对学习材料、知识对象索然无味,即使花再多时间,也难以记住。理解记忆。理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记的牢、记得久。仅靠死记硬背,则不容易记住。对于重要的学习内容,如能作到理解和背诵相结合,记忆效果会更好。 过度学习。即对学习材料在记住的基础上,多记几遍,达到熟记、牢记的程度。过度学习的最佳程度是。及时复习。遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识,趁热打铁,及时温习巩固,是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。 经常回忆。学习时,不断进行尝试回忆,可使记忆错误得到纠正,遗漏得到弥补,使学习内容难点记的更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象,也能避免遗忘。读、想、视、听相结合。可以同时利用语言功能和视听觉器官的功能,来强化记忆,提高记忆效率,比单一默读效果好的多。 运用多种记忆手段。根据情况,灵活运用分类记忆、特点记忆、谐音记忆、争论记忆、联想记忆、趣味记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、做笔记、卡片等记忆方法,均能增强记忆力。 掌握最佳记忆时间。一般来说,上午时,下午时,晚上时,为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料,效果较好。科学用脑。在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上,科学用脑,防止过度疲劳,保持积极乐观的情绪,能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。

2014-12-09 19:31

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散光 (乱视眼 )

眼球在不同子午线上屈光力不同,形成两条焦线和最小弥散斑的屈光状态称为散光(astigmatism),进入眼球的光不能在视网膜上形成焦点的眼,称为散光眼(astigmatism)。

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