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中医美白祛斑小窍门
补充说明：中医美白祛斑小窍门
a******W 2014-12-12 11:57
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医生回答(4)
李英光 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
中医美白祛斑可以尝试中药内调、针灸疗法、穴位按摩、食疗调整等方法来进行。若色素沉着情况没有改善或者出现异常反应，应尽快就医以获得专业指导。
1.中药内调
通过服用具有清热解毒、活血化瘀功效的中药材来调理体内气血，如黄连、当归等；通常连续服用数周至数月。这些药材有助于清除体内的毒素和促进新陈代谢，从而减少色斑形成。具体效果因人而异，但长期坚持可能会看到改善。
2.针灸疗法
选择特定经络上的穴位进行刺激，每次治疗持续30-60分钟；可能需要多次治疗才能见效。针灸能够调节内分泌系统功能，促进血液循环，进而淡化色斑。对于某些类型的色斑可能有显著效果。
3.穴位按摩
选取三阴交、足三里等穴位进行按摩，每日一次，每次15-20分钟；需持之以恒方可有效果。按摩上述穴位可调节脏腑功能，促进气血运行，从而达到美白祛斑目的。此方法适合皮肤色素沉着引起的色斑。
4.食疗调整
日常饮食中增加富含维生素C和E的食物摄入量，如猕猴桃、坚果等；长期保持均衡饮食。Vit C与E均为强效抗氧化剂，能帮助抵御自由基损伤并促进黑色素分解。适当提高这两种营养素摄入量对减轻色斑有益。
需要注意的是，在使用任何中医美容方案之前，应先咨询专业医生或中医师的意见，以排除潜在的风险因素并确保安全。此外，患者还应注意防晒，避免阳光直射，以减少色斑加深的可能性。
2024-03-17 15:23
举报李成希 主治医师 三甲
提问
中医美白祛斑小窍门
方法一：生姜蜂蜜茶
大家都知道蜂蜜是美容护肤佳品，内含的营养成分很丰富。无论是食用还是外服都能起到美容养颜的作用。尤其是内服，经常食用蜂蜜可以提高体内的抗氧化物水平，皮肤可以变得细腻红润。把生姜切碎后放入茶壶中煮开，再加入蜂蜜，可以制成生姜蜂蜜茶，长期饮用，滋养肌肤的同时还可以美白祛斑。
方法二：陈醋泡黄豆核桃
准备好一瓶食用醋，将洗净的黄豆与捣碎后的核桃一同浸泡其中，待上数日，取出即可服用，具有光滑肌肤、美白祛斑的功效。被陈醋泡过的黄豆和核桃都有很强的益气补血的作用，可以改善肝脏功能，肝气舒畅了，面色就不容易枯黄，色斑也难以产生了。
方法三：黑木耳红枣汤
黑木耳有很好的淡斑祛斑效果，同时还有效为肌肤补水，让容颜青春常驻。讲清洗干净的黑木耳与红枣混合，加入适量的水在锅中煮半小时左右，然后就可以食用了。除了能有效祛斑之外，还能防止皮肤老化。
2015-10-13 16:29
举报张大炳 主治医师 三甲
提问
而女性自身的身体因素也是成因之一。女性在排卵之后及月经来潮之前的大约两星期，身体会分泌大量黄体眮。黄体眮的分泌与下令制造黑色素的荷尔蒙分泌同是来自脑下垂体，因此在黄体眮增多时，黑色素也会增加，比平日更容易长出黑斑。
当我们遭受到压力时，自律神经会失调，血液循环也会恶化，肌肤的新陈代谢亦受到阻碍，黑色素无法有效排走，沉淀而行成色斑。长期的压力及睡眠不足更会令皮脂分泌失控，暗疮更肆虐，皮肤发炎后的色素沉淀也会导致色斑形成。再加上压力会影响荷尔蒙的分泌，这也是助长色斑形成的其中一个原因。
2014-12-12 11:57
举报罗成志 主治医师 三甲
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除了天生遗传的因素以外，通常人的色斑都由于外界和自身代谢问题以及对肌肤细胞的刺激造成。污浊的空气、电脑辐射、强烈紫外线等恶劣环境的影响;睡眠不好，皮肤不注意保养或长时间不保养，不恰当使用化妆品都会使得皮肤受到刺激，自由基的活性增强。在攻击和破坏细胞过程中，细胞大量死亡和代谢紊乱，细胞内杂质无法代谢，造成色素沉积。
2014-12-12 11:57
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