发病时间：不清楚
矮又胖想减肥但又不想影响长身高，怎么办？
补充说明：矮又胖想减肥但又不想影响长身高，怎么办？
2014-12-21 16:35
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精选回答(2)
卢成瑜 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：反复呼吸道感染，喘息，哮喘，过敏性鼻炎，儿童内分泌疾病的诊治。
提问
减肥是一个循序渐进的过程，不建议采用节食、服用药物等极端方式来减肥。对于想要减肥但又不想长高的患者，可通过饮食控制、适当运动、改变生活习惯等方式来改善。
1、饮食控制
控制饮食对于减肥尤为重要。日常生活中，建议患者合理膳食，少吃高热量、高脂肪的食物，适量食用富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜的蔬菜水果、鸡蛋、牛奶等。此外，还需补充机体所需的营养，避免过度节食。
2、适当运动
适当运动对于减肥也有一定的帮助。日常生活中，建议患者根据自身情况，选择合适的运动，如慢跑、游泳、骑自行车等。在运动过程中，需注意运动强度，避免剧烈运动，以免出现损伤。
3、改变生活习惯
患者还需改变生活习惯。建议患者规律作息，避免熬夜和过度劳累。
除上述外，患者还可通过中医治疗等方式来改善。建议患者减肥时应注意循序渐进，避免节食减肥，以免出现营养不良等情况。
2023-07-24 07:14
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杨立志 副主任医师 商丘市睢阳区中医院
擅长：高血压，冠心病，消化系统疾病，中西医结合科，儿科
提问
你好，根据你的咨询，孩子的身高一般和遗传有关系，如果父母的身高较高，孩子就有可能长得比较高。
2014-12-21 20:54
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