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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

双下巴可以通过运动减肥、饮食疗法、注射肉毒素、激光溶脂、超声吸脂等方法来改善。如果症状没有缓解或者加重,应尽快就医。
1.运动减肥
通过有氧运动如跑步、游泳等增加身体新陈代谢,减少脂肪堆积。运动有助于消耗体内多余热量,改善局部血液循环,长期坚持可助于减少双下巴。
2.饮食疗法
调整日常膳食结构,减少高热量食物摄入,增加蔬菜水果比例。合理饮食有助于控制体重增长,预防进一步脂肪囤积,对减轻双下巴有一定的作用。
3.注射肉毒素
肉毒素通过专业医生操作,在特定部位定点注射,通常每3-6个月一次。肉毒素作用于肌肉,使咬肌逐渐萎缩,从而达到瘦脸目的。适合因咬肌肥大导致的双下巴。
4.激光溶脂
利用特定波长的激光溶解下巴区域的脂肪细胞,一般需要多次治疗。激光能量能够精确地破坏脂肪组织而不损伤周围健康组织。适用于局部脂肪堆积引起的双下巴。
5.超声吸脂
超声吸脂是一种非手术治疗方法,通过高频振动将脂肪震碎后吸出体外。此方法能有效去除深层脂肪,改善双下巴外观。但需由经验丰富的医师操作。
针对双下巴问题,建议采取综合措施,包括保持均衡饮食,避免高糖高脂食物,同时配合适当颈部运动,如颈部拉伸等,以促进淋巴循环,辅助消除双下巴。

2024-02-01 23:50

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医生回答(1)

陈茵沫 主治医师 三甲

提问

你要科学安排一日三餐与减肥、防肥,上午早餐要少而精不吃更容易肥,中餐要适量,慢吃慢吞,要是吃的快或多身体就没那么快感觉饱的,多余的热量以脂肪的形式贮存于体内,使身体发胖。保持早餐可以吃点点心,菜包子等,中餐吃1碗半的米饭,少吃多吃青菜少吃肥肉,晚上吃一碗米饭和少量的瘦肉多吃蔬菜,别的都不能吃,平时不能喝饮料,要喝白开水,或者是自己泡的绿茶,要是能坚持1个月左右就会见成效的啦。

2014-12-29 15:08

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疾病百科

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双下巴

它是由于下巴脂肪组织堆积过多,加之上了年纪皮肤老化而松弛,并因重力的作用而下垂,从外观上看下似有双下巴,看颈部雍肿短粗,失去人固有的线条美、曲线美。

  • 症状起因:由于下巴脂肪组织堆积过多

  • 就诊科室:五官

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