发病时间：不清楚
怎样才能快点长高，我还有点驼背
补充说明：怎样才能快点长高，我还有点驼背
2015-01-24 07:29
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精选回答(3)
陈毅荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脚痛、踝关节损伤、骨髓炎、骨不连、骨肿瘤、膝关节损伤、四肢骨折、肢体矫形等疾病治疗。
提问
通常情况下，想要快点长高，可以通过饮食调理、运动、睡眠调理等方面来改善。
1、饮食调理
在日常生活中可以多吃一些富含钙元素、蛋白质、维生素的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等。同时，还可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充身体所需要的营养，促进骨骼的生长发育。
2、运动
在日常生活中也可以适当进行体育锻炼，比如打篮球、羽毛球、跳绳等，促进骨骼的生长发育，从而达到长高的目的。
3、睡眠调理
在日常生活中，还需要保证充足的睡眠时间，避免熬夜。可以使垂体正常分泌生长激素，促进骨骼、内脏和全身的生长，有利于身体长高。
除此之外，想要让身高快速生长，还需要保持良好的心态，避免情绪过于激动。如果身体出现了不适症状，建议患者立刻前往医院就诊治疗，以免延误病情。
2023-07-28 01:47
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于建伟 主治医师 河南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：中西医结合治疗骨与关节和脊柱相关疾病，如骨关节炎，颈椎病，腰椎间盘突出症，股骨头坏死，各种骨折；关节镜微创技术治疗各种关节疾病。
提问
因为你16岁，还处于发育期，所以还是会接着生长的，主要是注意营养，睡眠充足，多运动，可以帮助你再次发育
2023-02-24 13:54
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佟靓 主治医师 云南省精神病医院 三甲
擅长：呼吸内科，消化内科，泌尿科，精神疾病，精神分裂症，抑郁症，焦虑症，心理咨询等。
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因为你16岁，还处于发育期，所以还是会接着生长的，主要是注意营养，睡眠充足，多运动，可以帮助你再次发育
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