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高血压的治疗与饮食
补充说明：高血压的治疗与饮食
a******W 2015-01-31 19:45
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医生回答(2)
欧澈轩 主治医师 三甲
提问
高血压的治疗通常需要综合考虑药物治疗和饮食调整。低盐饮食、高钾食物、富含镁的食物、富含钙的食物、全谷物食品等在一定程度上有助于控制血压，但并不能替代医生开具的降压药。
1.低盐饮食
钠离子摄入过多会导致体内水钠潴留，使血容量增加，从而引起血压上升。低盐饮食有助于减少钠离子的摄入量。长期高盐饮食会加重肾脏负担，可能导致水肿、心力衰竭等疾病的发生风险增加。
2.高钾食物
高钾食物可以促进体内钠离子排出体外，降低细胞外液容量，进而起到降压的作用。适当补充高钾食物可预防或减轻由高血压引起的头痛、眩晕等症状。
3.富含镁的食物
镁元素具有抑制神经兴奋性的作用，能松弛血管平滑肌，扩张外周血管，降低外周阻力，从而达到降压的目的。适量摄入含镁丰富的食物如香蕉、菠菜等，能够辅助控制血压水平，预防并发症发生。
4.富含钙的食物
富含钙的食物有利于维持机体电解质平衡，防止因钙代谢异常导致的血压波动。适当补钙对调节血压有积极作用，但需注意避免过量摄入以防增加肾结石的风险。
5.全谷物食品
全谷物食品含有较多膳食纤维，其非胶质部分可在肠道内吸水膨胀，使粪便体积增大并刺激肠蠕动加快，促使排便速度增快，从而降低便秘的发生率，间接地降低血压。经常吃全谷物食品有助于改善消化功能，但应注意不要一次性吃得太多，以免引起腹胀、腹泻等不适症状。
建议患者定期监测血压，保持规律的运动，有助于控制体重和血压。同时应戒烟限酒，以减少心血管疾病的风险。
2024-02-07 21:27
举报黄秋霞 主治医师 三甲
提问
你好，高血压的治疗与饮食是很重要的啊，希望你一定要好好重视我说的高血压的治疗与饮食的啊，高血压的治疗与饮食，高血压可分为原发性高血压和继发性高血压两大类。原发性高血压又叫做高血压病，高血压的治疗与饮食是以血压升高为主要临床表现而病因未明确的独立性疾病，占高血压病人的90%以上。继发性高血压又叫做症状性高血压，在此类中高血压的病因明确，是某种疾病的表现之一。高血压的治疗与饮食建议你饮食要平衡,多样化,除米面杂粮均衡食用外,要多吃绿色的新鲜蔬菜,常吃鱼类,瘦肉,鸡蛋,豆制品,牛奶,蒜,洋葱,醋,水果等,少吃动物油及糖,奶油,不狂饮暴食,勿饮烈酒,咖啡和浓茶.多吃些木耳，山楂，有助于降血脂。同时要加强锻炼。以上就是我对高血压的治疗与饮食的建议的啊，希望我说的高血压的治疗与饮食你可以好好重视的啊。祝你早日康复。
2015-01-31 19:45
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