发病时间：不清楚
睡觉时小腿肚子抽筋
补充说明：睡觉时小腿肚子抽筋
a******W 2015-02-18 11:59
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
睡觉时小腿肚子抽筋可以采取热敷、按摩、拉伸运动、补钙、维生素D补充剂等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷
睡前使用热水袋、暖宝宝贴等物品对腿部进行局部加温，一般每次可维持30分钟左右。通过提高局部温度来促进血液循环，缓解肌肉紧张及痉挛状态，从而减轻抽筋现象。
2.按摩
睡前适当按摩腿部，如揉捏、拍打等方式，时间控制在5-10分钟为宜。此方法有助于促进乳酸代谢，减少积累，降低发生抽筋的概率。
3.拉伸运动
睡前适当做下肢伸展运动，例如抬腿、压腿等动作，每次持续数分钟至数十分钟不等。此类活动能够增加肌肉柔韧性，预防因睡眠姿势不当引起的肌肉僵硬和收缩过度导致的小腿肚抽筋。
4.补钙
可通过食物摄入或口服钙片的方式补充钙质，具体剂量需根据个人需要调整。充足的钙离子水平有助于维持神经和肌肉系统的正常功能，减少由缺钙引起的小腿肚抽筋。
5.维生素D补充剂
可在医生指导下服用维生素D制剂，通常每日固定时间服用。维生素D能促进钙吸收，两者共同作用有利于预防上述现象的发生。
日常生活中注意休息，避免剧烈运动，以免加重不适症状。若症状频繁发作且伴有疼痛加剧等情况，则建议及时就医检查并接受针对性处理。
2024-01-29 04:26
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医生回答(1)
孙筱柔 主治医师 三甲
提问
抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。 受凉或者缺钙 晚上睡觉踢被子会使腿部受寒 还有就是冬天的户外活动少引起体内维生素d合成减少 缺钙引起肌肉痉挛
2015-02-18 11:59
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抽筋是抽搐的俗称，是大脑功能暂时紊乱的一种表现。人体肌肉的运动是受大脑控制的，当管理肌肉运动的大脑有关细胞暂时过度兴奋时，就会发生不能自控的肌肉运动，可局限于某群肌肉或身体一侧，或波及全身，即抽筋。
巴氯芬片
限于脊髓和大脑疾病或损伤引起的肌肉痉挛。
葡萄糖酸钙锌口服溶液
用于治疗因缺钙、锌引起的疾病，包括骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病、妊娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充，小儿生长发育迟缓，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡以及痤疮等。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
正清风痛宁缓释片
祛风除湿，活血通络，利水消肿。用于风湿与类风湿性关节炎属风寒湿痹证者，症见：肌肉酸痛，关节肿胀，疼痛，屈伸不利，麻木僵硬等。
