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驼背影响
补充说明:驼背影响
a******W 2015-02-28 20:10
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精选回答(1)
驼背影响包括姿势不正导致的外观改变、背部疼痛、脊柱变形、呼吸功能受限和骨质疏松症增加风险。
1.姿势不正导致的外观改变
由于长期驼背使肩部和头部前倾,胸椎后凸加大,从而形成特殊的体态。会导致身体比例失调,出现头颈前伸、肩膀下垂等现象,影响美观。
2.背部疼痛
驼背时,整个躯干向前倾斜,背部肌肉处于持续紧张状态,易引起背部酸痛。患者可能会感到持续性或间歇性的背部疼痛,尤其是在长时间站立或坐立后更为明显。
3.脊柱变形
驼背使得脊柱生理曲度发生改变,从正常的生理性前凸变为后凸,进而压迫神经根和硬膜囊。可能导致身高缩短、胸腔容积减小,影响心肺功能,严重者甚至会出现呼吸困难的情况。
4.呼吸功能受限
驼背时,胸部的空间会受到限制,影响到正常的呼吸运动,导致每次呼吸的深度变浅。这会引起肺活量下降,降低氧气摄入量,长期如此可能引发慢性肺部疾病。
5.骨质疏松症增加风险
驼背会影响骨骼系统的力学平衡,导致骨密度分布不均,容易诱发骨折。随着年龄增长,骨质流失速度加快,患骨质疏松症的风险也随之上升。
建议定期进行脊柱健康检查,尤其是对于有家族史的人群。适当的体育锻炼如游泳、瑜伽有助于增强背部肌肉力量,维持良好的姿势。
2024-01-15 08:05
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医生回答(1)
是胸椎后突所引起的形态改变。主要是由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致。
手扶墙压胸腰练习
距墙一步距离站立,两臂上举,扶墙,上体尽量向前任,挺胸、凹腰,脚不能前移,胸贴住墙,保持4拍再还原。这个练习应经常性练习。
2015-02-28 20:10
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