焦虑抑郁症 发病时间：不清楚
我因一件小事心里紧张而引发严重失眠，现
补充说明：我因一件小事心里紧张而引发严重失眠，现
a******A 2015-04-19 13:31
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精选回答(1)
张梅春 北京春晓心理工作室
擅长：心理諮詢。精神动力学取向。 包括人際關係，戀愛婚姻，職業發展，情緒管理，性心理，兒童青少年心理，自我認同等。
提问
不知你所說的小事，具體是怎樣的情形？如果已經診斷抑鬱和焦慮，需要一段時間的藥物和心理治療，幫助緩解身心的緊張，改善精神狀態。情緒和心理問題通常都會伴隨各種身體的不適，包括睡眠問題。所以解決了內因，身心才能和諧順暢。所謂小事，多半也只是導火索，而引發了內心長期過度壓抑的情緒問題。比如生活和工作壓力，人際情感問題，家庭關係問題等等。
2015-04-19 23:05
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