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柠檬怎么吃
补充说明：柠檬怎么吃
a******W 2015-05-16 21:32
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医生回答(2)
刘红砖 主治医师 三甲
提问
柠檬可以通过直接食用、制作柠檬汁、柠檬茶、柠檬蛋糕或柠檬鸡胸肉等方式摄入。虽然柠檬具有一定的抗氧化和助消化效果，但并不能用于治疗特定的健康问题。
1.柠檬
柠檬中含有丰富的维生素C、有机酸等营养物质，具有促进消化、美白护肤的作用。适量食用可以补充身体所需的营养成分，还可以起到一定的抗氧化作用。但是不宜过量食用，以免引起胃肠道不适症状。
2.柠檬汁
柠檬汁通常是由新鲜柠檬榨取而成，含有丰富的维生素C、膳食纤维及多种矿物质元素，适当饮用可为机体补充水分以及提供必要的营养素。柠檬汁中的柠檬酸有助于促进唾液分泌，从而改善食欲不振的情况；此外还能够刺激胃壁细胞合成并释放出更多的胃酸，进而增强胃肠蠕动功能，缓解积食等问题。
3.柠檬茶
柠檬茶是一种常见的饮品，主要由柠檬和茶叶冲泡而成，其中含有丰富的维生素C、茶多酚等多种有益成分。适量饮用柠檬茶可以补充人体所需的部分水溶性维生素，并且其含有的茶多酚还对降低血脂有一定的帮助。
4.柠檬蛋糕
柠檬蛋糕是以柠檬为主要原料制作而成的一种甜品，其中富含糖分和脂肪，能为人体补充能量。适当的摄入柠檬蛋糕可以增加饱腹感，满足口欲需求的同时还能为身体提供一定量的能量储备。
5.柠檬鸡胸肉
柠檬鸡胸肉是将柠檬汁和鸡胸肉一起烹饪制成的一道菜肴，其中鸡胸肉富含优质蛋白质，而柠檬则提供了维生素C和其他抗氧化剂。食用柠檬鸡胸肉可以同时获得这两种营养素的好处，有助于维持肌肉健康和促进伤口愈合。
建议在使用柠檬及其相关产品时注意适量原则，避免过量摄入导致不良反应发生。对于存在消化系统疾病或高尿酸血症的人群而言，应减少柠檬及其制品的摄入量，以减轻可能引起的不适症状。
2024-03-11 06:54
举报郝雨欣 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
柠檬怎么吃,柠檬是最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。新鲜的柠檬果一般不能生吃，通常加工成饮料或者食品。
方法/步骤
1柠檬怎么吃
鲜果片泡水：先把柠檬果洗干净，并把成2mm左右厚片，去掉种子后直接放入杯中加入凉开水，即可饮用。
柠檬怎么吃,调料除味：柠檬可用于祛除肉类、水产的腥膻之气，将鲜柠檬切片或柠檬汁在起锅前放入锅内，可去腥。
柠檬怎么吃,鲜柠檬果美容：将柠檬洗净切片后，放入凉开水中浸泡3至5分钟，就可用于敷脸、擦身。长期使用，可融蚀面部、身上的色斑。
柠檬怎么吃,鲜柠檬可用于除臭：将两斤左右鲜柠檬果置于冰箱或房屋内，对清除冰箱或房屋中的异味有较好作用；
5柠檬怎么吃
柠檬汁制蛋糕：制作蛋糕时，在蛋白中加入少许柠檬汁，不仅蛋白会显得特别洁白，而且还可使蛋糕易切开。
END
柠檬怎么吃注意事项
柠檬怎么吃,柠檬直接敷用可治愈伤口。柠檬摩擦手脚能治疗冻疮。柠檬还治蚊虫叮咬，驱赶蝇虫。 用柠檬在痛处按摩可以减少神经痛。柠檬可以直接用作除臭剂。柠檬皮可以去除一部分甲醛等有害物质。
柠檬怎么吃,暑热口干烦躁、消化不良者，维生素C缺乏者，胎动不安的孕妇，肾结石患者，高血压、心肌梗死患者适宜食用。
胃溃疡、胃酸分泌过多，患有龋齿者和糖尿病患者慎食。
2015-05-16 21:32
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