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柠檬片泡水减肥法
补充说明：柠檬片泡水减肥法
a******W 2015-05-26 21:02
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张大伟 主治医师 三甲
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柠檬片泡水减肥法主要是利用柠檬片泡水喝的方式，达到辅助减肥的目的，但需要注意的是，这种减肥方式并不是特别安全，不建议使用柠檬片泡水的方式减肥，以免对身体造成不良影响。
柠檬片泡水喝主要是利用柠檬片泡水的方式，加入适量的水，可以促进身体的新陈代谢，也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以达到辅助减肥的目的。但是如果患者长期使用柠檬片泡水，可能会导致胃酸分泌过多，从而出现反酸、胃痛等不适症状，甚至还会伴有恶心、呕吐的情况，从而给身体带来一定的损伤。因此，不建议使用柠檬片泡水的方式减肥。
如果患者想要减肥，可以通过适当运动，比如跑步、游泳、打羽毛球等，可以促进体内脂肪的燃烧，从而达到减肥的目的。另外，患者也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，可以增强饱腹感，减少其他主食的摄入量，从而达到减肥的目的。
在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃油脂含量偏高的食物，比如炸鸡、肥肉等。另外，患者还要注意平时的作息时间，保证充足的睡眠时间，避免长时间地熬夜。
2015-05-26 21:02
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