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山道年怎么吃
补充说明：山道年怎么吃
a******W 2015-06-22 21:12
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医生回答(2)
易茶敏 主治医师 三甲
提问
山道年可以将山药、燕麦、西蓝花、鸡胸肉、三文鱼等食材制作成山药燕麦蒸糕、西蓝花炒鸡胸肉、三文鱼炒饭等美食。需要注意的是，虽然这些食物营养丰富，但并不能直接用于治疗疾病。
1.山药
山药是一种常见的食材，富含膳食纤维、维生素及微量元素等营养成分。适量摄入有助于促进消化吸收。长期食用山药可改善肠胃功能，但不宜过量，以免导致血糖波动。
2.燕麦
燕麦含有丰富的β-葡聚糖，该物质具有降低血脂的作用，因此可以起到辅助降脂的效果。适当进食燕麦能够为身体提供能量，维持机体正常运转，但不建议空腹食用，以免引起胃肠道不适症状。
3.西蓝花
西兰花中含有的异硫氰酸酯类化合物具有抗癌作用，能有效预防癌症的发生。经常食用西兰花还可以增强免疫力、抗氧化和抗衰老。但是要注意不要过量食用，否则可能会导致胃肠负担加重。
4.鸡胸肉
鸡胸肉是低脂肪高蛋白的食物，适合减肥期间食用，可以补充优质蛋白质。鸡胸肉中的蛋白质可以帮助增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。但是需要注意控制摄入量，避免过量导致肥胖。
5.三文鱼
三文鱼中含有Omega-3脂肪酸，这种物质具有抗炎作用，对心血管健康有益。适量食用三文鱼可降低血压和胆固醇水平，预防心血管疾病发生。但是要确保选择新鲜且未受污染的三文鱼，并正确储存以防止细菌滋生。
饮食调整时需注意均衡摄入各类食物，避免单一依赖某种食物来达到预期效果。同时关注自身反应，如出现过敏或不良反应应及时就医处理。
2024-02-05 05:47
举报葛博龙 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
治骨蒸劳，体瘦、发渴、寒热：山道年蒿一斤（取叶曝干，捣罗为末），桃仁一斤（酒浸，去皮尖，麸炒令黄.研烂），甘草半（五）两（生捣罗为末）。另以童子小便三斗，于瓷瓮中盛，于糠火上煎令如稀饧，却倾于铜器中，下诸药，又于糠火上煎，以柳木篦搅之，看稀稠得所，候可丸，即丸如梧桐子大，以粗疏布袋盛。每日空心温童子小便下三十丸，日晚再服。（
2015-06-22 21:19
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