焦虑症 发病时间:不清楚
我想问下怎样自我通过心理疗法去缓解焦虑症
补充说明:我想问下怎样自我通过心理疗法去缓解焦虑症
a*******R 2015-07-31 12:25
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精选回答(1)
你好,根据你提供的问题考虑,你目前发现自己有出现焦虑的倾向性,通过心理疗法的话建议你可以在日常生活中多和别人进行沟通,同时要放松心情的。如果你的焦虑症比较严重的话,已经影响了正常生活了,这个时候就需要口服一些抗焦虑的药物的,建议你可以口服奥氮平片或者口服米氮平片的。
2018-11-15 15:34
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