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小产后吃什么对子宫恢复快又好
补充说明:小产后吃什么对子宫恢复快又好
2015-08-03 19:06
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小产通常指流产,流产后可以多吃富含蛋白质的食物、富含维生素的食物、补血的食物等,对子宫恢复有一定的好处。
1、富含蛋白质的食物
流产后身体会比较虚弱,此时可以多吃牛肉、鸡肉、鱼肉等食物,其中含有丰富的优质蛋白,可以补充身体所需要的营养物质,有利于身体的恢复。
2、富含维生素的食物
流产后还可以多吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等,其中含有丰富的维生素,可以补充身体所需要的维生素,而且还可以促进胃肠道蠕动,帮助食物消化,对身体的恢复有一定的好处。
3、补血的食物
流产后还可以多吃补血的食物,比如动物肝脏、菠菜、木耳等,其中含有丰富的铁元素,可以补充身体所需要的铁,能够预防流产后贫血的发生。
除此之外,流产后还可以多吃富含纤维素的食物、富含微量元素的食物等。同时,流产后还要注意多休息,避免过度劳累,保证充足的睡眠时间,有利于身体的恢复。
2023-07-22 04:00
举报白带异常有异味的话是考虑有阴道炎症的,是需要检查一下白带常规明确后治疗的
2015-08-03 19:13
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