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银耳红枣汤的功效
补充说明：银耳红枣汤的功效
2021-08-18 22:09
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
银耳红枣汤具有补充营养、润肠通便、增进食欲、辅助降血压、改善睡眠质量等功效，但需注意食物不能代替药物。
1、补充营养
银耳红枣汤主要是由银耳和红枣熬制而成，银耳中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、维生素等营养物质，红枣中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质，适量食用银耳红枣汤可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
2、润肠通便
红枣中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、增进食欲
红枣和银耳中含有丰富的果酸，可以促进胃酸的分泌，有利于食物的消化与吸收，具有增进食欲的功效，可以改善食欲不振的情况。
4、辅助降血压
银耳红枣汤中的银耳含有丰富的多糖，可以促进体内的血液循环，在一定程度上还可以达到辅助降血压的效果。
5、改善睡眠质量
银耳红枣汤中的红枣含有丰富的铁元素，可以促进体内血红蛋白的生成，有利于改善睡眠质量。
但需注意，银耳红枣汤中含有大量的糖分，患者需适量食用，以免引起血糖升高的情况。另外，对银耳或银枣过敏的人群需避免食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-09-13 22:17
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“食欲”，是一种想要进食的生理需求。一旦这种需求低落、甚至消失，即称为食欲不振。简单地说，就是没有想吃东西的欲望，食欲较差。
