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吃桃子的好处
补充说明：吃桃子的好处
a******W 2015-08-19 14:31
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医生回答(1)
吴丽晴 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
吃桃子的好处主要包括补充营养、促进消化、改善便秘、增强体质、美容养颜等，平时可以适量吃。
1、补充营养
桃子中含有丰富的维生素、蛋白质、有机酸、膳食纤维、碳水化合物、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、促进消化
桃子中含有丰富的有机酸，可以刺激胃酸分泌，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在食欲不振的情况，可以适当吃桃子进行改善。
3、改善便秘
桃子中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有改善便秘的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适当吃桃子进行缓解。
4、增强体质
桃子中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质、有机酸等营养成分，适当食用可以满足人体所需要的营养，在一定程度上还可以增强体质。
5、美容养颜
桃子中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、碳水化合物、有机酸等营养成分，适当食用可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。
日常生活中，患者要注意饮食均衡，避免暴饮暴食，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重胃肠道负担，引起不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2015-08-19 14:40
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