首页> 男科> 性功能障碍> 渐进式延时训练法

精选回答(1)

高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲

擅长:尿道炎,膀胱炎,肾炎,尿路结石,尿路肿瘤,前列腺炎,前列腺增生,前列腺癌, 男性不育症,少精子症,弱精子症,畸形精子症,无精子症,阳痿,早泄,包皮过长,包茎,包皮炎,龟头炎,包皮龟头黏连

提问

渐进式延时训练法可以采用行为疗法、认知行为疗法、放松技巧训练、压力管理技巧等方法进行治疗。如果症状持续或加剧,建议寻求专业心理医生的帮助。
1.行为疗法
行为疗法通过正面强化、模仿学习等方式来改变患者的行为模式。此方法有助于纠正错误的认知方式,提高自我控制力,从而缓解焦虑情绪。
2.认知行为疗法
认知行为疗法通常由专业心理医生引导,在安静环境中定期开展,旨在帮助个体识别并改变不合理的思维模式。该方法有助于个体从源头上认识自己的不良情绪反应,并学会用更健康的方式应对生活事件。
3.放松技巧训练
放松技巧训练包括深呼吸练习、冥想等,需要个体在指导下反复练习以达到效果。这些技巧可以帮助个体减少身体紧张感,进而降低心率和血压,改善睡眠质量。
4.压力管理技巧
压力管理技巧主要包括时间管理、目标设定等策略,需要个体在生活中实践应用。这些技巧有助于个体更好地掌控生活节奏,避免因过度压力导致的心理问题。
需要注意的是,如果患者对以上提到的方法存在任何不适或疑问,应立即告知相关专业人士。同时,建议患者在日常生活中保持均衡饮食,规律作息,保证充足睡眠,有利于促进心理健康。

2024-02-22 17:03

举报

医生回答(1)

童欢 主治医师 三甲

提问

渐进式延时训练法,“渐进式延时训练法”是一套无副作用的方法,通过科学方法训练达到延时的效果。渐进式延时训练法是一套严谨的训练体系,它有着科学的思想,有机地融合了行为疗法、生理训练法、心理调节法和生物反馈法,渐进式延时训练法是一套综合式训练法,它是一套独特的克服早泄的方法,渐进式延时训练法的效果就是达到自主控制射精,解决早泄问题。这套方法不用吃药、不用住院、不用动手术,简便易学,配合专家的电话指导,自己每天单独训练20分钟,只需训练30天,在家里就能悄悄地克服早泄,最后可以至少控制20分钟不射精,只要肯训练,就能学会,一旦学会,控制射精的能力就不会改变,终生受用!渐进式延时训练法,这是这套方法的最大特点和优点!早泄男性按照阴茎脱敏训练程序,进行生理耐受力训练,抬高射精“门槛”,使阴茎不会轻易跨过这道门槛而射精;早泄男性通过心理调节训练,有效地调节迫切射精状态,使迫切射精状态处于射精水平之下;训练阴茎的协调能力,在以后的性爱中,游刃有余,收放自如。最后重新建立起良好的射精反射习惯,达到自主控制射精。

2015-08-21 21:36

举报

向医生提问

疾病百科

疾病百科

早泄 (泄泻)

早泄是最常见的男性性功能障碍,发病率是约占成年男性的14%~41%。早泄定义多种多样,一般认为早泄为总是或几乎总是发生在插入阴道以前或插入阴道的1分钟以内射精,完全或几乎完全缺乏控制射精的能力,并造成自身的不良后果,如苦恼、忧虑、挫折和/或回避性亲热。国际性医学协会(ISSM)将早泄分为原发和继发两种。由于射精神经生理及早泄的发病机制尚未完全阐明,至今仍然没有一种非常有效的治疗方法。

推荐医生更多

裘维焰 主任中医师

提问

杭州阿波罗医院

蔡惠英 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

张青龙 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

吕建光 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

冷贵生 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

陈刚 主任医师

提问

南京天佑儿童医院