发病时间：不清楚
渐进式延时训练法
补充说明：渐进式延时训练法
s*z 2015-08-21 21:35
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医生回答(2)
董华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
渐进式延时训练法可以采用行为疗法、认知行为疗法、放松技巧训练、压力管理技巧等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.行为疗法
行为疗法通过正面强化、模仿学习等方式来改变患者的行为模式。此方法有助于纠正错误的认知方式，提高自我控制力，从而缓解焦虑情绪。
2.认知行为疗法
认知行为疗法通常由专业心理医生引导，在安静环境中定期开展，旨在帮助个体识别并改变不合理的思维模式。该方法有助于个体从源头上认识自己的不良情绪反应，并学会用更健康的方式应对生活事件。
3.放松技巧训练
放松技巧训练包括深呼吸练习、冥想等，需要个体在指导下反复练习以达到效果。这些技巧可以帮助个体减少身体紧张感，进而降低心率和血压，改善睡眠质量。
4.压力管理技巧
压力管理技巧主要包括时间管理、目标设定等策略，需要个体在生活中实践应用。这些技巧有助于个体更好地掌控生活节奏，避免因过度压力导致的心理问题。
需要注意的是，如果患者对以上提到的方法存在任何不适或疑问，应立即告知相关专业人士。同时，建议患者在日常生活中保持均衡饮食，规律作息，保证充足睡眠，有利于促进心理健康。
2024-02-22 17:03
举报童欢 主治医师 三甲
提问
渐进式延时训练法，“渐进式延时训练法”是一套无副作用的方法，通过科学方法训练达到延时的效果。渐进式延时训练法是一套严谨的训练体系，它有着科学的思想，有机地融合了行为疗法、生理训练法、心理调节法和生物反馈法，渐进式延时训练法是一套综合式训练法，它是一套独特的克服早泄的方法，渐进式延时训练法的效果就是达到自主控制射精，解决早泄问题。这套方法不用吃药、不用住院、不用动手术，简便易学，配合专家的电话指导，自己每天单独训练20分钟，只需训练30天，在家里就能悄悄地克服早泄，最后可以至少控制20分钟不射精，只要肯训练，就能学会，一旦学会，控制射精的能力就不会改变，终生受用！渐进式延时训练法，这是这套方法的最大特点和优点！早泄男性按照阴茎脱敏训练程序，进行生理耐受力训练，抬高射精“门槛”，使阴茎不会轻易跨过这道门槛而射精；早泄男性通过心理调节训练，有效地调节迫切射精状态，使迫切射精状态处于射精水平之下；训练阴茎的协调能力，在以后的性爱中，游刃有余，收放自如。最后重新建立起良好的射精反射习惯，达到自主控制射精。
2015-08-21 21:36
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
