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晚上10点睡早上3点醒算失眠吗
补充说明：晚上10点睡早上3点醒算失眠吗
2015-09-14 21:21
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精选回答(2)
孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
晚上10点睡早上3点醒，可能属于失眠，需要及时去医院进行治疗。
出现失眠的情况，可能是长期熬夜所造成的，但不排除是精神压力过大所引起的。而且如果在平时未在11点之前入睡，也会影响到正常的睡眠时间，可能会出现失眠的情况，甚至还会伴有烦躁不安、头晕、头痛等现象。建议患者改变作息习惯，保证充足的睡眠时间，也可以听舒缓的音乐进行放松缓解。如果失眠的情况比较严重，也可以遵医嘱配合使用朱砂安神丸、安神补脑液等药物进行治疗。
在日常生活中，需要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，但是不建议长时间的熬夜，也要避免在夜间睡觉。另外，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，比如大米粥、水果沙拉、凉拌黄瓜等，也可以吃甲鱼汤、乌鸡汤等食物，从而为身体补充所需要的营养。
2023-07-22 08:06
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何华 主任医师 河南省中医院 三甲
擅长：神经内科和内科杂病，如脑血管病、脱髓鞘病、痴呆、癫痫、帕金森病、脊髓、肌肉病、肌张力障碍、头痛、头晕、失眠、内科杂病、体质调理等。
提问
您好！根据病情介绍，考虑患有心脾两虚，建议来医院就诊，看看中医内科，通过中医辨证在，服用中药治疗，同时要注意调节情绪，防止抑郁。
2015-09-14 21:25
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
