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冬枣图片
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a******W 2015-09-27 23:40
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医生回答(1)
李岗锋 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
概述冬枣是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素B1、维生素B2、烟酸、钾、铁、磷等营养成分。
冬枣含有丰富的维生素C，可以促进皮肤内的胶原蛋白生成，有一定的美容养颜功效。冬枣中还含有丰富的维生素A，可以促进视网膜的发育，改善视力，缓解眼睛疲劳。此外，冬枣中还含有丰富的维生素E，可以促进卵巢的血液循环，有助于维持女性的生殖健康。
需要注意的是，冬枣不宜过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，对冬枣过敏的人群也不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
除此之外，冬枣还可以与枸杞、莲子、百合、银耳等食物一起食用，可以为身体补充所需要的营养，有助于增强体质。建议患者平时保持良好的饮食习惯，避免过量食用冬枣，以免引起不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2015-09-27 23:43
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