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冬瓜玉米排骨汤的功效
补充说明:冬瓜玉米排骨汤的功效
a******W 2015-09-30 13:06
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精选回答(1)
冬瓜玉米排骨汤具有补充营养、促进消化、利尿消肿、润肠通便、辅助减肥等功效,平时要适量食用,不可以过量。如果出现不适症状,建议及时就医治疗。
1、补充营养
冬瓜玉米排骨汤中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分,适量食用可以为身体补充所需要的营养,有利于身体的健康。
2、促进消化
冬瓜玉米排骨汤中含有丰富的膳食纤维、油脂等营养成分,适量食用可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,可以辅助预防便秘。
3、利尿消肿
冬瓜玉米排骨汤中含有丰富的水分,可以促进身体的新陈代谢,有利于尿液的排出,在一定程度上可以达到利尿消肿的效果。
4、润肠通便
冬瓜玉米排骨汤中含有丰富的膳食纤维、油脂等营养成分,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有润肠通便的功效。如果存在便秘的患者,可以适量食用。
5、辅助减肥
冬瓜玉米排骨汤中的冬瓜含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有辅助减肥的功效。
但是需要注意的是,冬瓜玉米排骨汤中的脂肪含量比较高,如果过量食用,可能会导致脂肪堆积,容易引起肥胖的情况。建议平时要注意适量食用,以免加重胃肠道负担,引起消化不良的情况。如果出现腹胀、腹痛等不适症状,建议患者及时就医治疗。
2018-11-13 15:49
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医生回答(2)
冬瓜玉米排骨汤具有利尿消肿、清热解毒、健脾养胃、补充营养、美容养颜等功效作用。由于冬瓜玉米排骨汤属于食物,因此食用时需注意适量,避免过量摄入导致消化不良等问题。
1.利尿消肿
因为冬瓜和玉米都含有丰富的水分及钾元素,能促进体内钠离子排泄,从而起到利尿的作用。适当食用上述食物可以辅助缓解水肿的情况。对于存在肾脏疾病的人群而言,可适当进食上述食物以改善症状。
2.清热解毒
由于冬瓜性微寒,具有一定的清热解毒作用,所以能够减轻因上火引起的不适症状。适量饮用冬瓜玉米排骨汤对咽喉肿痛、口舌生疮等有一定的缓解效果。但不宜过量食用,以免引起脾胃虚寒。
3.健脾养胃
冬瓜入肺经和大肠经,而玉米则归于心经和膀胱经,两者合用具有一定的滋补作用,有利于增强体质。长期适量食用上述食物有助于改善消化不良、食欲不振等问题。对于脾胃虚弱者来说,上述食物是不错的选择。
4.补充营养
冬瓜玉米排骨汤中富含多种维生素、矿物质以及微量元素,这些物质都是人体所必需的营养成分,通过摄入冬瓜玉米排骨汤可以使身体得到充分地滋养。经常喝冬瓜玉米排骨汤还能够提高机体免疫力,减少患病概率。但对于高血糖人群而言,需控制好摄入量,避免血糖波动过大。
5.美容养颜
因为冬瓜中含有葫芦素、膳食纤维等多种活性成分,这些物质具有抗氧化的效果,进而达到美容养颜的目的。坚持食用上述食物还可以使皮肤变得更加白皙嫩滑。但是要避免一次性吃得过多,否则可能会加重肠胃负担。
需要注意的是,在食用冬瓜玉米排骨汤时应避免加入过多食盐,以免导致水钠潴留,影响病情恢复。另外,对于存在高血压或心脏病的人群,也应注意控制摄入量,以免引起血压上升或心脏负荷增加。
2024-03-08 13:02
举报最好的最健康的减肥方法就是锻炼,这样既可以减肥,又可以提高身体素质。
适当控制饮食也是有必要的,但是不要过度节食。
至于这个汤的功效
玉米冬瓜排骨汤有清热利湿的作用
2用料
直排2根、筒子骨1根、玉米2个(剁成玉米段)、冬瓜(切成小块)、莲子一把。
3做法
1、将剁好洗净的直排和筒子骨放进开水里汆一下,去了肉中残留的血水,保证煲出汤色正。
2、把氽好的骨头放进锅里加足水,因为中途不可以再加水,再放一把莲子米和几片姜炖上25分钟,这个时候白白的汤就炖出来了,最后放入玉米和冬瓜不用加锅盖小火再炖上20分钟,排骨也炖好了,莲子米也软烂溶在汤里了,加一点点盐和胡椒粉,调料不要加多了,要保证汤的鲜美盐要少放,一股清香而不油腻的排骨汤就炖好了!
2015-09-30 13:08
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